Vor allem, wenn ein großer Wandel in Nastjas Leben ansteht, fühlt sie sich mitunter lost. Sich mit anderen zu vergleichen, verstärkt dieses Gefühl. Eine Psychologin rät: Nach innen zu blicken und in unsere Wunschidentität zu investieren.

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Ihr hört:

Gesprächspartnerin: Nastja, spürt Orientierungslosigkeit in Bezug auf die eigene Zukunft

Gesprächspartnerin: Nehle Penning, Lebenslauf-Forscherin an der TU Dortmund

Gesprächspartnerin: Natalie Molski, psychologische Psychotherapeutin für Verhaltenstherapie

Autor und Host: Przemek Żuk

Redaktion: Anne Göbel, Ivy Nortey, Christian Schmitt, Yevgeniya Shcherbakova, Neneh Sanneh

Produktion: Eugenie Kleeblatt

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Quellen:

• Dwi Anggraini J. & Anivitariany Aqilah S. (2022). The existence of the quarter life crisis phenomenon and its effect on student self confidence. Counseling Guidance Journal, 3(1):S.38–44.

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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:

• Klima, Krieg, Politik in der Krise: Wie wir bei den aktuellen News nicht durchdrehen
• Psychische Gesundheit: Jungen Leuten machen Krisen zu schaffen
• An Krisen wachsen: Strategien für mehr Resilienz

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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.

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