Share FadCast
Share to email
Share to Facebook
Share to X
By Fadhillah Laily
The podcast currently has 23 episodes available.
Pernah gak sih kalian ngerasa bego banget saat beberapa menit setelah bangun tidur?
Belum fully awake, belum bisa bedain kalian ini udah bangun apa masih tidur. Istilahnya seperti "nyawa belum ngumpul". Nah, ini namanya Sleep Inertia. Sleep Inertia ini yg bikin kita perlu beberapa menit atau bahkan jam untuk bisa benar-benar sadar dan berkegiatan normal. Idealnya gitu. Sayangnya kita ga selalu hidup dalam kondisi ideal kan? Kadang ketika pikiran masih mengalami sleep inertia, badan udah harus gerak untuk kerja, sekolah, dll. Ini yang bikin kadang-kadang kita jadi kayak angry bird di pagi hari. Nah, terus gimana dong cara handling sleep inertia?
Simak penjelasannya di episode 18.
Di episode ke-11 ini, aku berdiskusi dengan seorang pegiat olahraga dan nutrisi, Nidya Magdalena, tentang olahraga yang bisa dilakukan bahkan sambil menonton Netflix! In other words, ini adalah olahraga yang cocok buat orang mager. Apa itu? Dengerin aja di FadCast episode 11. Episode baru diunggah setiap 2 minggu. Sapa aku di instagram: @fad_cast atau [email protected].
Di episode ke-10 ini, aku menceritakan sedikit yang aku pahami tentang Dana Darurat; apa dan kenapa itu penting, serta bagaimana cara mempersiapkannya. Episode baru diunggah setiap 2 minggu. Sapa aku di instagram: @fad_cast atau [email protected].
Di episode ke-9 ini, aku menceritakan sedikit yang aku tahu tentang meraih keseimbangan dalam hidup melalui pendekatan mindfulness, manfaatnya, dan praktiknya dalam kehidupan sehari-hari. Episode baru diunggah secara berkala. Sapa aku di instagram: @fflaily atau [email protected].
The podcast currently has 23 episodes available.