On vous offre aujourd'hui un très long épisode très détaillé et rempli d'informations pertinentes et enrichissantes sur l'alimentation intuitive! N'hésitez pas à l'écouter en deux parties.

Laurence, qui est nutritionniste, nous explique en détails les 10 principes de cette approche bienveillante, met en lumière les conclusions selon la science de cette approche sur la santé physique et mentale, démystifie de nombreux mythes sur le sujet et tellement plus. Au travers de l'épisode, on partage notre cheminement personnel avec l'alimentation intuitive, comment nous avons évolué avec celle-ci et comment nous l'adoptons aujourd'hui. On pense (et espère!) que vous allez beaucoup aimer cet épisode.

Sur ce, on vous souhaite bonne écoute et... bon café!

Laurence & Sara xx

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