Et si le bonheur nâĂ©tait pas une quĂȘte effrĂ©nĂ©e đââĄïž, mais plutĂŽt une question dâattention et de lĂ©gĂšretĂ© ? Dans Ce qui rend ma vie plus facile, Anselm GrĂŒn invite Ă renoncer Ă la course sans fin vers le bonheur parfait et se concentrer sur la paix intĂ©rieure.
Il sâinspire de la rĂšgle de Saint BenoĂźt pour prĂŽner la modĂ©ration et une vie plus simple. Deux voix, dit-il, sâaffrontent en nous : celle de lâĂąme, discrĂšte, qui murmure sĂ©rĂ©nitĂ© đ, amour et libertĂ©, et celle de lâĂ©go, bruyante, qui est obsĂ©dĂ©e par le regard des autres đ±. Pour sâĂ©panouir, il faut apprendre Ă Ă©couter son intuition, prendre soin de son corps, rĂ©duire le stress en remplaçant le « devoir » par le « vouloir » et en cultivant lâhumour.
Il faut Ă©galement structurer sa journĂ©e đ°ïž avec des rituels comme la priĂšre tout en gardant la souplesse qui permet de profiter de lâinstant prĂ©sent, simplifier ses relations et savoir lĂącher prise pour se libĂ©rer lâesprit. La gratitude, vĂ©ritable rĂ©vĂ©lateur de joie, fait rayonner đ le bon cĂŽtĂ© la vie. Enfin, il faut oser ĂȘtre heureux, mĂȘme entourĂ© de difficultĂ©s, les siennes ou celles des autres, et garder confiance en soi, en lâautre et en Dieu.
Ce livre, rempli de citations dâauteurs divers et dâexercices, rappelle que le bonheur ne se mesure đ pas mais se vit, au rythme de petits gestes et dâattitudes justes. En choisissant la simplicitĂ©, la gratitude et lâĂ©coute de soi, chacun peut transformer son quotidien. Et si le vrai bonheur Ă©tait simplement dâĂȘtre en paix, ici et maintenant ?
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