Ist das Glas für dich immer halb leer? In dieser Folge gehen wir der spannenden Frage nach, ob und wie man Optimismus lernen kann. Entdecke wissenschaftlich fundierte Strategien und persönliche Anekdoten, die zeigen, wie ein positiverer Blick auf das Leben dein gesamtes Wohlbefinden verbessern kann. Lass dich motivieren, deinen eigenen Weg zu einem optimistischeren Alltag zu finden.

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Was ist eigentlich Invervallfasten und was bringt es? Über dieses Thema spreche ich in der heutigen Podcastfolge und erkläre, welche Invervallfasten-Methode die besten Ergebnisse liefert.

Viel Spass beim Zuhören!

Sind Situps DIE Methode, um ein Sixpack zu bekommen? Mythos oder Fakt? Um diese Fragestellung geht es in der heutigen Folge und darum, warum Situps vielleicht doch nicht sooo gut sind....

Keiner will es, und doch passiert es uns allen mal: Wir schreien unsere Kinder an. Was genau bei einem Kind dabei passiert und wie wir solche Situationen verhindern können erkläre ich Dir in der heutigen Folge.

Wie man am schlauesten seinen Kleiderschrank organisiert und welche geniale Faltmethode so viel Übersicht in Deinen Schrank bringen kann erfährst du in der heutigen Folge.

Warum brauchen wir Entspannung und was macht Stress mit unseren Körper? Dies und empfehlenswert Entspannungsmethoden stelle ich Dir heute vor.

Es ist eine ewige Diskussion: Sollte man Frühstücken oder nicht? Was ist gesünder? Ich beleuchte in der heutigen Folge den aktuellen Stand dieser Diskussion.

Wie schafft man es, trotz kleiner Kinder, Sport im Alltag umzusetzen? Ich stelle Dir heute ein paar Lösungen für diese Herausforderung vor!

Ein leidiges Thema, das alle Eltern und vor allem Mamas beschäftigt: Kinder und Essen!

Erfahre in dieser Folge, warum Kinder nicht alles sofort mögen und wie Du mit den kleinen "Gourmets" umgehen kannst.

Viel Spass beim Zuhören!

Herzlichen Willkommen zur ersten Folge des SuperMom Podcasts "Fakten, Mythen und Kaffee".

In der heutigen Folge geht es um das Thema Frühjahrsputz und wie man das am besten angeht. Außerdem hörst Du etwas zum Ausmisten und warum man das regelmäßig tun sollte!

Viel Spass!