W tym odcinku rozmawiam z psychodietetyczką Joanną Naumowicz o tym, jak wspierać swoje ciało i umysł poprzez odpowiednie żywienie w ciąży oraz podczas karmienia piersią. Poruszamy tematy, które często budzą wśród mam wiele pytań i wątpliwości:

🔸 Jakie witaminy i minerały powinny suplementować przyszłe mamy? 
🔸 Jakie produkty należy wyłączyć z diety w trakcie ciąży? 
🔸 Jakie mity krążą wokół diety ciężarnej i karmiącej matki? 

Dzięki tej rozmowie rozwiejesz swoje wszelkie wątpliwości dotyczące odżywiania i suplementacji w trakcie ciąży i podczas laktacji. Pamiętaj, że zdrowie Twojego maluszka zaczyna się także od Twoich jelit :)

Linki:

https://www.instagram.com/mama.sie.chwali/