falafreela - para pensadores criativos

Agora que estou em casa, vou me alimentar melhor, pois a comida é caseira e tudo bem. Achou errado, home-officer. A vida de quem trabalha de casa é cheia de guloseimas sempre à disposição. E, quando menos você espera, lá se foram vários quilinhos a mais.

Para colaborar com a quarentena carioca estou doando todos os dias uma hora do meu dia com dicas para situações como essa. E, neste segundo sextou do isolamento social, trouxe mais um replay de luxo, do @falafreela 117, com a Francine Lima que, na época, tinha um canal dedicado ao tema.

Vem me dar esse play. É saudável e com calorias contadas!

Retornando, ritornello! Pois é:a vida prática cobrou o seu preço e atrasei tanto o programa principal quando o diário da quarentena. Explico nesse programa o porquê, falo sobre a importância de seguir de quarentena e ainda trago um luxo: um replay de um programa clássico do saudoso @falafreela.

O motivo desse programa especial no qual eu dôo uma hora do meu dia, todos os dias (ou quase) enquanto a quarenta carioca durar, é ajudar com o que eu puder.

Para mandar a sua dúvida, vá em www.mauroamaral.com/direto

A quarentena nos prendeu a todos no Rio e São Paulo, duas das maiores cidades do país. Na primeira sexta-feira do período, o convite é para olhar para o Instagram e testemunhar um momento único: na intimidade do isolamento social, o nude agora é o da energia vital.

Todos estão vivos, ao vivo. Todos estão LIVE.

Dê o PLAY e descubra!

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Todos os dias, enquanto durar a quarentena carioca, estou doando uma hora do meu dia para ajudar a quem nunca trabalhou de cada. São dicas simples para encarar o home-office da melhor forma possível Para mandar a sua dúvida, é só enviar um áudio para www.mauroamaral.com/direto

Administrar o tempo no home-office é uma arte. Sem ver o outro, às vezes, parece que o outro não existe. Mas, com um pouco de organização, empatia a dica de gestão de tempo que eu trouxe no programa de hoje, as coisas podem ficar mais fáceis. Dê o PLAY!

Todos os dias eu estou doando 1 hora para produzir um podcast diário que ajude a quem nunca trabalhou de casa. São dicas de como organizar a vida, gerenciar tarefas e, claro, relaxar.

Você pode mandar a sua dúvida em nosso grupo de whattsapp, em www.mauroamaral.com/direto

Elas não estavam esperando essa mudança tanto quanto a gente. Mas, com tantas reuniões e entregas como faz para dar conta das crianças no home-office? Como gerenciar toda essa energia?

Trouxe algumas dicas na edição de hoje do podcast diário. Só lembrando: todos os dias tenho doado uma hora do meu tempo para ajudar a quem nunca trabalhou de home-office. Se você tem alguma dúvida, pode mandar o áudio em nosso grupo e eu respondo aqui. Assim a gente ajuda mais gente. É só acessar www.mauroamaral.com/direto

Fiquem bem!

Todos dias, enquanto durar a quarentena carioca, vou doar uma hora do meu dia para mentorias gratuitas para profissionais criativos. Vou fazer isso recebendo perguntas em áudio que os interessados podem enviar por aqui: www.mauroamaral.com/direto

Na pergunta de hoje, um susto pelo qual Lorize, de Campinas passou: perdeu o emprego na mesma hora em que a quarentena começou. O que fazer? Tentei ajudar!

A cidade do Rio de Janeiro acabou de ser fechada, em Estado de Emergência. A medida é necessária. Para ajudar a todos os profissionais que trabalharão de cada a partir de agora, vou iniciar a publicação de programas diários, para doar uma hora de meu tempo para responder às dúvidas de quem nunca fez isso

Mande sua pergunta em áudio para: www.mauroamaral.com/direto.

Neste primeiro programa, trouxe artigos básicos que podem ajudar você AGORA:

Como montar um home-office? Será que você se adapta?

http://carreirasolo.org/respostas/como-montar-um-escritorio-em-casa#.Xm9ft5NKgUQ

Como transformar espaços ociosos em sua casa em um home-office

http://carreirasolo.org/dicas/como-transformar-espacos-ociosos-em-sua-casa-em-um-home-office-completo#.Xm9cN5NKgUQ

Sobre bom senso na hora de trabalhar de casa:

http://carreirasolo.org/dicas/3-dicas-basicas-para-quem-quer-ou-precisa-trabalhar-em-casa#.Xm9hI5NKgUQ

Crianças de férias forçadas e eu tenho que trabalhar de casa. E agora?

http://carreirasolo.org/guia-do-freela/como-trabalhar-com-as-criancas-de-ferias-em-casa#.Xm9hMpNKgUQ

Trabalhar de casa X Tempo para família

http://carreirasolo.org/guia-do-freela/trabalhar-em-casa-acaba-com-o-tempo-para-a-familia#.Xm9ft5NKgUQ

Que horas começar home-office

http://carreirasolo.org/guia-do-freela/que-horas-devo-acordar-para-comecar-no-meu-home-office#.Xm9cyZNKgUQ

Com conciliar sono e trabalho em casa

http://carreirasolo.org/guia-do-freela/saiba-como-ter-uma-rotina-noturna-para-melhorar-seu-sono-e-garantir-um-dia-produtivo#.Xm9hX5NKgUQ

Como realizar videoconferências de forma mais efetiva

http://carreirasolo.org/dicas/como-montar-e-se-comportar-em-audioconferencias-com-seus-clientes#.Xm9fRJNKgUQ

Seis dicas que freelancers experientes têm para manter a concentração no home-office

http://carreirasolo.org/guia-do-freela/como-manter-a-concentracao-no-home-office#.Xm9blJNKgUQ

Dicas para automatizar processos no home-office

http://carreirasolo.org/guia-do-freela/por-que-o-freelancer-deve-fazer-a-automatizacao-de-processos#.Xm9c6JNKgUQ

Será que seu home-office está afetando a sua produtividade?

http://carreirasolo.org/guia-do-freela/veja-se-o-seu-espaco-de-trabalho-esta-prejudicando-a-sua-qualidade-de-vida-produtividade-e-bem-estar#.Xm9c6JNKgUQ

Como ganhar tempo trabalhando em casa?

http://carreirasolo.org/dicas/como-ganhar-tempo-trabalhando-em-casa#.Xm9fL5NKgUQ

Exercícios que vão salvar a sua vida no home-office

http://carreirasolo.org/guia-do-freela/conheca-alguns-exercicios-que-vao-mudar-sua-vida-no-home-office#.Xm9cN5NKgUQ

Que horas terminar o dia no home-office?

http://carreirasolo.org/respostas/ergonomia-respostas/descubra-quando-e-a-sua-hora-de-encerrar-o-dia#.Ux8FR_ldUrU

10 coisas que deixam de fazer sentido quando você trabalha de home-office

http://carreirasolo.org/guia-do-freela/dez-coisas-que-deixam-de-fazer-sentido-quando-voce-trabalha-em-seu-home-office#.Xm9cyZNKgUQ

Playlists para trabalhar em casa

http://carreirasolo.org/dicas/8-playlists-spotfy-para-trabalhar-100-focado#.Xm9fFZNKgUQ

Vamos arrumar a sua mesa de trabalho?

http://carreirasolo.org/dicas/vamos-fazer-uma-faxina-nessa-mesa-de-trabalho#.Ux8CS_ldUrU

O que fazer em dias improdutivos?

http://carreirasolo.org/dicas/e-quando-voce-esta-num-dia-improdutivo-o-que-fazer#.Ux8EjfldUrU

Episódios do podcast exclusivos sobre o assunto:

Mitos e verdades do home-office:

http://carreirasolo.org/falafreela/falafreela70-os-mitos-e-verdades-do-home-office#.Xm9cN5NKgUQ

Comida Saudável no home-office:

http://carreirasolo.org/falafreela/falafreela117-comida-saudavel-para-quem-trabalha-em-casa#.Xm9c7ZNKgUQ

Sobre isolamento social e home-office:

http://carreirasolo.org/sala101/sala10125-como-nao-perder-o-contato-com-pessoas-ao-trabalhar-em-casa#.Xm9fCpNKgUQ

Na semana em que o Rio de Janeiro, São Paulo e diversas cidades do mundo entraram em quarentena, eu estava começando o meu Mestrado. Venha comigo em mais esse capítulo do road-movie-podcast, no calor (mas não de 40 graus de febre) dos acontecimentos da sexta-feira dia 13 de março.

E, ouça até o final, porque tem pedido meu para ser atendido em www.mauroamaral.com/coronavirus

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No programa dessa semana, em que começo a frequentar as aulas do Mestrado em Comunicação, na linha  de Tecnologia e Cultura do PPGCOM da UERJ, me fiz uma pergunta oportuna: por que insistir em uma especialização acadêmica no Brasil de 2020?

Se você for para para pensar, tudo dá contra: os investimentos foram reduzidos, existe um ataque constante por parte de algumas gestões estaduais e federais (e de sua trupe ideológica) e até mesmo a melhoria profissional e financeira pós-especialização é duvidosa.

O que levaria então gente com 10, 20 anos de carreira a parar tudo, reservar muitas horas de sua corrida rotina para retornar aos bancos das universidades? Como é a preparação? São dúvidas que tenho e que pretendo ir sanando ao longo do processo, registrado aqui como falei semana passada em uma espécie de road-movie-podcast, que você acompanha toda semana em seu agregador preferido.

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Entre a correria do final do ano e o desfile do último bloco de Carnaval carioca, muita água passou por baixo da ponte. Se 2019 foi um ano de intensa preparação, 2020 começou exigindo mudança e uma nova rotina insana. Com direito a sublinhar o insana.

Na melhor do que retornar para uma segunda temporada com algumas mudanças: no lugar de pensamentos remoídos aqui e acolá, vamos inaugurar uma nova jornada. No início da segunda temporada do projeto mauroamaral.com convido a minha provável audiência a percorrer comigo uma jornada diferente: um roadie-movie-podcast sobre os desafios de iniciar um mestrado no Brasil.

Se você chegou agora, seja bem-vindo. Se está voltando, aproveite para apresentar o programa para 5 novos ouvintes e estejam todos preparados para conhecer os bastidores do projeto que começa agora.

Acompanhe passo a passo a construção do projeto que visa pesquisas as razões do crescimento do podcast no Brasil e no mundo e, também, consolidar uma metodologia de trabalho que ajude aos produtores independentes desse formato a atingirem as suas audiências

Aperte o PLAY e venha comigo!

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O projeto mauroamaral.com tem começa e termina neste podcast que vai ao ar toda segunda-feira e você encontra no Spotify, no Apple Podcast, no Google podcasts, no Pocket Casts ou onde mais você curtir ouvir histórias em áudio.

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E se quiser me enviar um email, é só digiar [email protected] e começar a conversa.