Una información muy útil e importante que me hubiera gustado conocer de antemano. Lo tuve que aprender por las malas, así que comparto con ustedes la información para que no les pase.

Recuerden alimentarse y vitaminarse de forma adecuada en especial si se hace ejercicio de forma intensiva.

Pasen adelante y acompáñenme en esta nueva aventura en el gimnasio.

Por favor disculpen las fallas en el audio. Gracias.