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I Disturbi alimentari esistono (bulimia e anoressia) NON CE NE OCCUPIAMO
Parliamo di quando hai IRREFRENABILE VOGLIA DI CIBO
Raramente ti svegli di notte per mangiare un pollo arrosto, vero?! Piuttosto avviene con una torta o un vasetto di Nutella!
Spesso questo è dovuto a uno Sbilancio ormonale: GRELINA, LEPTINA (GLICEMIA-INSULINA)
Poche persone sono SBILANCIATE se mangiano sano e fanno attività fisica regolare.
Alcune cause della FAME NERVOSA:
• mangi pochi macro nutrienti,
• mangi zucchero,
• poche vitamine o minerali.