In dieser Folge von „Familie darf leicht sein“ spreche ich über das innere Kind – diesen Teil in uns, der oft aus unserer eigenen Kindheit heraus agiert, ohne dass wir es merken.

✨ Was das innere Kind ist und wie es deine Gefühle beeinflusst.
✨ Wie Glaubenssätze entstehen und sich auf deinen Familienalltag auswirken.
✨ Praktische Übungen, um alte Muster zu erkennen und bewusster zu reagieren.

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Kennst du das? Eine Kleinigkeit bringt dich völlig aus der Ruhe – dein Kind hört nicht zu, das Zimmer sieht aus wie ein Chaos oder eine freche Antwort macht dich sprachlos – und plötzlich explodierst du. Danach folgt das schlechte Gewissen: „Warum verliere ich so oft die Nerven?“

Gemeinsam schauen wir uns an:
🔥 Warum das, was uns wütend macht, oft nur der Anlass ist – und die wahren Ursachen viel tiefer liegen.
🔥 Welche unerfüllten Bedürfnisse hinter deiner Wut stecken können.
🔥 Praktische SOS-Hacks, um deine Wut rechtzeitig zu erkennen und bewusst mit ihr umzugehen.

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Die Ferien sind vorbei, und für viele Familien bedeutet das: Willkommen zurück im Alltag! Doch Übergänge – sei es vom Urlaub in den Kita- oder Schulalltag – sind oft alles andere als leicht.

In dieser Folge spreche ich über:
✨ Warum Übergänge für Kinder (und Eltern) so herausfordernd sein können
💡 Praktische Tipps, um den Wechsel nach den Ferien sanft zu gestalten
🧡 Wie du die Verbindung zu deinem Kind gerade in diesen Phasen stärken kannst
🎨 Rituale und kleine Gesten, die Sicherheit und Orientierung geben

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Was tun, wenn du handeln musst, um dein Kind vor einer Gefahr zu bewahren – und danach mit Tränen, Wut und vielleicht sogar deinem eigenen schlechten Gewissen konfrontiert bist?

🎙️ Wir klären:

Diese Folge ist ein emotionaler Tiefgang und eine Einladung, dir und deinem Kind in schwierigen Momenten liebevoll zu begegnen. ❤️

👉 Hör rein, abonniere und teile mit anderen Eltern, denen das helfen könnte!

„Ich kann das eh nicht.“ – „Niemand mag mich.“ – „Warum bin ich so dumm?“
Solche Sätze von Kindern zeigen, wie wichtig ein starker Selbstwert ist. Doch wie entsteht er, und wie können wir ihn als Eltern bewusst stärken?

👉 In dieser Folge erfährst du:

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In meiner neuen Podcastfolge „Abschiedsschmerz“ 🎙️ zeige ich dir, wie du dein Kind liebevoll begleitest, ohne seine Gefühle kleinzureden.

Warum hören unsere Kinder oft nicht – und wie können wir das ändern? In dieser Folge spreche ich darüber, was Gehorsam wirklich bedeutet und warum es uns manchmal so schwerfällt, die Bedürfnisse unserer Kinder zu erkennen. Ich zeige dir, wie du mit Empathie und Verbindung den Schlüssel findest, damit dein Kind freiwillig mitmacht – ganz ohne Strafen.

Du erfährst:
✨ Warum Gehorsam nicht das eigentliche Ziel sein sollte.
✨ Wie du die wahren Bedürfnisse hinter dem Verhalten deines Kindes erkennst.
✨ Praktische Tipps, um Kooperation auf Augenhöhe zu fördern.
✨ Wie Empathie und eine starke Verbindung alles verändern können.

Diese Folge ist für alle Eltern, die sich weniger Streit und mehr Verständnis in ihrer Familie wünschen. ❤️

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In meiner neuesten Podcastfolge habe ich einen ganz besonderen Gast: meine 9-jährige Tochter! 🥰 Gemeinsam sprechen wir über die Themen, die uns als Familie bewegen, und nehmen euch mit in unseren Alltag.

Darum geht’s:
🌱 Bedürfnisorientiertes Aufwachsen: Wie fühlt sich das für Kinder an?
🗣️ Gewaltfreie Kommunikation: Was bedeutet das für unsere Beziehung?
🙃 Eltern nerven manchmal: Warum ich meiner Tochter gelegentlich den letzten Nerv raube – und was wir beide daraus lernen.

Es wird ehrlich, authentisch und manchmal auch ziemlich lustig. Diese Folge ist für alle, die sich fragen, wie sie eine liebevolle Verbindung zu ihren Kindern aufbauen können, ohne sich selbst oder die Bedürfnisse ihres Kindes aus den Augen zu verlieren.

Ich bin gespannt, wie dir die Folge gefällt, und freue mich wie immer über dein Feedback!

Ganz viel Liebe

Auch bei uns fliegen manchmal die Fetzen:

„Immer kritisierst du mich!“
„Ich hab doch gar nichts gemacht!“
„Du bist einfach viel zu empfindlich!“

Doch hier kommt die gute Nachricht: Streit ist völlig normal – und sogar gesund! 🌱

In dieser Folge spreche ich mit meinem Mann, der Liebe meines Lebens (auch wenn ich ihn manchmal nicht leiden kann 😅).
✨ Warum Konflikte so wichtig für Wachstum und Liebe sind
✨ Wie wir lernen können, auf Bedürfnisse statt auf „Wer hat recht?“ zu schauen
✨ Und wie wir trotz schwieriger Momente als Paar zusammenwachsen können 💕

Es wird ehrlich, humorvoll und voller Aha-Momente – perfekt, um die Dynamik in deiner Beziehung zu reflektieren. 🌟

Hör rein, lass dich inspirieren und entdecke, wie leicht Familie sein kann – selbst wenn es mal schwierig ist.

Mich findest du wie immer auf Instagram über @jessica.kioschis oder komm gerne auf meine Website: jessica-kioschis.de.

Ganz viel Liebe und viel Spaß beim Zuhören!
Deine Jessica 💖

Warum es so schwer fällt, sich zu verändern oder Wege zu gehen, die andere nicht verstehen. Warum du jetzt eine Entscheidung treffen darfst, was das bedeutet und warum ich meinen, diesen Weg gewählt habe, das erfährst du in meiner bis jetzt persönlichsten Folge.

Mich findest du wie immer auf Instagram über @jessica.kioschis oder komm gerne auf meine Webpage jessica-kioschis.de

Familie darf leicht sein, auch wenn es mal schwierig ist.

Viel Spaß und viele Aha-Momente in dieser Folge,

Ganz viel Liebe

Jessica