本期节目主咖闻兮，本科学的是土木工程专业，毕业后阴差阳错进入金融业，先后供职于银行、信托和券商等金融类机构。大概四年前举家迁到沈阳。目前在做券商经纪业务的同时在沈阳市中心开了一家咖啡馆，取名“闻兮voicing coffee”。她还组了一支乐队担任主唱，虽然尚未正式发歌但已经陆续进行了一些原创，最近还开始在短视频平台直播。与此同时，她还有着女儿、妻子和妈妈的身份，这也是为什么我在标题里特意强调六边形女战士的原因。这期节目我们顺着闻兮工作创业的时间线，跟大家分享下她是如何平衡工作、家庭与爱好的。

Timeline

01:12 嘉宾跟大家打招呼

03:28 土木工程专业毕业后怎么进的金融业

11:00 金融从业十多年学到了啥

14:09 是财富自由后才转行咖啡业吗

18:58 为啥来的沈阳以及为啥在疫情期间开了咖啡馆

24:11 闻兮咖啡的卖点是啥

34:27 闻兮怎么组的乐队

43:32 闻兮怎么进行时间管理

46:08 闻兮贯彻一致的价值观

49:02 片尾

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嘉宾：闻兮（小红书号：4139153302），婧婧

片尾：Creep By mxmtoon

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本期播客我们聊聊刚出的一本新书，更准确地说是故事集——《五爱街往事》——12篇故事是由不止12个事故构成的命运赌场。沈阳五爱街，是一个东北地区的服装批发集散地，大概对标北京动物园和广州白马在服装批发市场的地位作用。我愿意把这本书推荐给每一个人——幸运的人看完会自觉侥幸，不幸的人看完会心生侥幸——在我看来，人在离开世界前，都是活在侥幸里。如果你对本期播客内容感兴趣，欢迎你写下自已的感受，我将在评论区留言里精选出两个，寄出这本新书的纸质版——让五爱街往事成为我们的的共同记忆。

Timeline

00:01:42 嘉宾们回忆上一次去五爱街

00:06:20 嘉宾们对这本书的总体感受

00:10:54 主播和嘉宾们对作者三姐的想象

00:18:56 这到底是不是一本非虚构文学作品

00:25:36 三姐和“三杰”的关联

00:31:22 主播和嘉宾们最喜欢的故事

00:36:54 跟听友们分享书里的金句和经典段落

00:48:35 三姐到底是五爱街的参与者还是旁观者

00:53:26 有可能延续《张医生与王医生》的东北非虚构文学热吗

00:58:32 补充一些五爱街的旧时刻板印象

01:01:38 对潜在读者和三姐想说的话

01:04:38 片尾

Reference

《人间夜话》对话三姐：https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/652fc20b206650fc6b576f91

嘉宾：雪桐，小潘，呆猴，Lize

片尾：A Sad Me In Your Eyes By 昨夜派对

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如果你跟我一样，对“88VIP、1688、一淘网、一分钱购物、天降券”等购物专有名词感到陌生，那恭喜你这期赚到了，因为本期的三位嘉宾——夕颜、热水和阿杜都是我朋友圈里的省钱囤货大师，他们口中的很多省钱小妙招都是我闻所未闻的，相信很多听友跟我一样需要掌握这些硬核技巧，才能在“双11”既开源又截流。当然，消费是一个困人而异、因时而变的动态行为，大家一定要尊重彼此的消费观，寻找到适合自己的消费习惯。

Timeline

01:02 嘉宾打招呼

02:23 夕颜一百件包裹买了啥

09:30 热水买了衣服和啥

11:33 年轻的阿杜也在消费保健品

16:40 哪些东西需要到“双11”买才划算

20:30 夕颜解析复杂的“双11”折扣规则

26:30 一淘到底是个啥

34:38 买了哪些是非必要的心心念

40:53 囤了一千片面膜的陌生嘉宾

44:45 夕颜最新网购受挫小故事

50:34 片尾

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嘉宾：夕颜，热水，阿杜

片尾：感性动物 By 葱香科学家

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这期播客我请到了三位“双一流”大学的青年教师，分享他们从读博到寻找教职以及初为人师的一些经历。三位嘉宾分别身处不同学科赛道，有在国内一所高校完成本硕博学业然后毕业留校的，有在多地多所高校完成不同阶段学业并入职多年的，也有本硕博都在海外高校读书刚博士毕业回国找到教职的，总体来说涵盖了大多数高校“青椒”的成长路径。本期节目你将听到他们具体怎么找到的工作、“非升即走”的真实压力以及在大学当老师薪酬到底有多少等相关内容，欢迎你们在评论区里留言，也欢迎你们关注主播在即刻和小红书的账号。

Timeline

00:01:17 三位“青椒”自我介绍

00:02:23 读博期间就志愿做高校老师了么

00:06:38 博士毕业后如何找到的心仪教职

00:18:03 重点高校的编制与“非升即走”的聘用制度

00:25:11 “临期”讲师面临评聘“副教授”的真实压力

00:30:17 现有考评体系下，教学就是个良心活

00:40:09 科研项目的申请现在有多难

00:44:44 嘉宾们如何建立自己的学术社交网络

00:52:52 高校新入职“青椒”的薪酬体系

00:56:41 嘉宾还有做其他本职外的兼职吗

00:57:27 嘉宾们有耽误自己的婚恋吗

01:01:46 片尾

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嘉宾：Lucas，小美，小A

片尾：日落计数器 By 莫非定律乐团

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《乐队的夏天》第三季，终于在上个周末收官。实话实说，乐夏前两季我没怎么看全，入坑第三季也是因为新老乐队的精彩呈现，因为跨过疫情的坚持，因为超级大乐迷的带动，让我一个对摇滚乐、对世界音乐、对民族音乐、对电子音乐毫无兴趣的人，兴致勃勃地从夏末追到了深秋。这期播客我们摇来了资深嘉宾Lize、喜鹅、须臾徐，三个对音乐、对乐夏，比我了解得多的朋友，沿着乐夏第三季的进度条，一起泛泛而谈。

Timeline

01:37 跟前两季比，乐夏3怎么样

04:32 先导片内投的HOT5与最终版的差异原因何在

16:23 嘉宾回述现场录制的幕后故事

23:26 嘉宾对赛制设置和播出节奏的感受

29:29 第一赛段初舞台的初印象

38:08 第二赛段1V1挑战赛好看吗

42:25 第三赛段女神合作赛最爱谁

45:15 不同风格的乐队可以一起比赛吗

50:38 决赛赛段的影视歌曲改编与大金曲

54:55 片尾

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嘉宾：Lize、喜鹅、须臾徐

片尾：陆垚知马俐 By 火星电台

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本期播客源于新晋嘉宾分美老师对少数民族锡伯族的一个研究课题转化，我相信很多人和我一样以为东北作为大清皇朝的发祥地，少数民族肯定是满族和蒙古族居多，但其实在这片全国面积最大的平原上还生活着很多其他的少数民族，人口较多的有朝鲜族和回族，还有一些人口很小的、但历史渊源很有意思的少数民族，锡伯族就是其中之一。很多人会误以为只有新疆有锡伯族，殊不知那是从东北迁徙过去的，具体背后的历史典故，我们在这期节目里泛泛而谈。

Timeline

01:02 两位嘉宾打招呼

02:59 从锡伯族西迁戍边聊起

12:04 定居新疆后的锡伯族

24:17 图伯特：清代锡伯营总管、新疆察布查尔大渠开凿人

29:44 当代关于锡伯族的文艺作品

35:56 锡伯族与满族的共通之处

37:44 如何向小朋友介绍锡伯族

42:23 推荐大朋友们也了解下少数民族文化

47:18 片尾

锡伯族演员佟丽娅

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嘉宾：分美，海底捞

片尾：仰泳的鱼 By TAIBIAN/DIA

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本期播客嘉宾李温暖，是一个居住在云南普洱的辽宁沈阳人，本科学的是生物科学专业，毕业后曾在互联网大厂做过运营，而后因兴趣转投咖啡生豆贸易行业，在前几年曾荣获世界咖啡杯测大赛中国赛区季军，现在作为独立咖啡买手游走在世界各大咖啡产区。我作为一个对咖啡一知半解的普通顾客，在变量咖啡主理人赵老师和与咖啡主理人Rella的介绍下，力邀李温暖登陆小破播客，跟我们一起泛泛而谈关于咖啡豆的一些知识与故事。

Timeline

00:01:01 三位嘉宾打招呼

00:04:32 李温暖在成为李温暖之前经历了啥

00:16:22 李温暖如何获取咖啡知识

00:21:04 关于精品咖啡店的小探讨

00:35:00 李温暖回忆参加杯测大赛

00:40:53 赵老师关于日常咖啡顾客的观察

00:50:40 为什么选择从事咖啡生豆贸易

01:00:56 海外咖啡生豆的坑有多深

01:11:31 咖啡师需要培训资格认证吗

01:18:25 各类咖啡店的生豆来源

01:30:57 李温暖喜欢哪些沈阳的咖啡馆

01:36:41 李温暖为云南咖啡豆发声

01:42:40 通过冲煮可以看出来咖啡师水平吗

01:47:09 片尾

李温暖

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嘉宾：李温暖（小红书号：112280066），赵老师，Rella

片尾：乌托邦世界 By J.Well

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在中秋国庆长假收官之际，我们小破播客上新两位新嘉宾——Eggy和苦瓜，请她们分享下当代非典型女大长假出行指南。分别来自云南和福建的她们是沈阳一所大学建筑类专业的在读本科生，拥有寒暑假的她们为啥非要凑国庆长假出行的热闹？为啥她们选择自带装备露营北京郊野公园？为啥她们选择长白山作为东北漫游的第一站？以及为啥在大雾天登顶长白山却丝毫没有遗憾——且听两位在节目当中娓娓道来。

Timeline

01:06 两位嘉宾打招呼

02:04 大学生为啥还要选择国庆长假出行

08:01 回忆五一长假去北京旅行搭帐篷

14:05 Eggy分享乘坐无座绿皮火车从沈阳去泉州

17:45 苦瓜阐释自己的旅行观念

19:38 嘉宾国庆长假出行长白山景区路线

20:54 在旅途中被坑的小故事

30:02 在旅途中难忘的咔嚓一瞬

35:59 漫游乱入向日葵地和烂尾楼

43:07 崩大溃——相机卡烧掉了

47:47 嘉宾的共识美食——牛肉汤饭

52:20 在大雾里登顶长白山巅

55:56 片尾

两位嘉宾摄影作品

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嘉宾：Eggy，苦瓜

片尾：被遗失的美好 By 苏星婕

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我们小破播客的资深旅行嘉宾夕颜，在新疆从八月中旬玩到九月上旬，如果不是后来玩到腿瘸，我怀疑她还能再玩十天。我当时每天看着她票群里的大美新疆，羡慕嫉妒的同时感谢她又给我储备了一期有料的旅行主题播客。今天我携另外两位陪唠嘉宾来到夕颜家里探望加录制，顺着她的票圈，让夕颜给我们捋捋自己一个月前在新疆的真听真看真感受。同时也祝福她早日康复，别耽误已在酝酿中的年底出游。

Timeline

00:01:01 三位嘉宾打招呼

00:02:46 出发前做了哪些全面的软硬件准备

00:12:16 夕颜的精致旅行朋友圈

00:21:49 美丽风景的代价——景区区间车

00:31:10 新疆与瑞士风光的不同

00:38:46 库车开启了夕颜对南疆的大爱

00:50:58 穿越历史与现实的喀什欢乐

01:04:52 夕颜购买黄冰糖的有趣经历

01:12:05 乌鲁木齐旅游观感为啥不如喀什以及那还能去哪逛呢

01:19:31 在沙沟夕颜骑马和别人落马的见闻

01:31:45 在世界级风景区喀纳斯夕颜遭遇了骨折

01:38:55 如何看待小红书上的新疆旅行评价

01:41:35 夕颜关于新疆的旅行贴士

01:45:00 片尾

夕颜在新疆的摄影作品

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嘉宾：夕颜，Tony，分美

片尾：没有人能够比我们更接近对方 By 声音玩具

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作为一档社会与文化类播客，读书是我特别钟爱的话题，特别是在沈阳这座号称共和国工业长子的城市，当字面与现实都处于“后工业化”阶段的时候，当“东北文学”屡次出圈时候，当新一轮“东北全面振兴”出台的时候，我们发现陪伴这座城市波峰波谷过后还留存下来的独立书店屈指可数。这期节目我就请到了呐喊和纸曰这两家独立书店的运营团队，录制了一期带现场听众的Live版，也正因为是第一次带现场观众录音，不少技术问题是我之前没预想到的，比如互动部分观众的提问在剪辑后有很多硬切的衔接，还望包涵，大家可以根据时间线跳转。

Timeline

00:01:13 三位嘉宾和两家书店的介绍

00:10:00 喜欢哪些外地的独立书店

00:16:36 独立书店如何选书

00:22:40 为啥还要在实体书店买书

00:27:32 两家独立书店的经营状况

00:33:20 分享一些在书店发生的有趣故事

00:40:19 两家书店如何跟书友们互动

00:45:18 独立书店如何运作社交账号

00:54:15 给想开书店的朋友提个建议

01:00:12 跟现场观众的交流部分

01:24:23 片尾

播客录制现场

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嘉宾：东野，小白，呆猴

片尾：焰火青年 By 刘森

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