我们这个禅七终于快圆满结束了，长出了一口气。本来说今天只讲三句半，讲完后再讲一个“人无我”的观察和修行。但“人无我”的观察和修行讲起来时间很长，我们今天学完后还要念大半个小时的《普贤行愿品》回向，我想了一下，这一个多小时的时间可能不够，说不了什么；还有呢，我的身体状态有点不太适应，所以我们就把“人无我”放到以后来讲，这里就先欠个账，以后再抽个时间跟大家详尽地讲“人无我”怎么去分析，怎么去观修。

这个禅七我们讲的大量都是理论性的东西，那么十一禅七我会用怎么修行的方式去讲《永嘉证道歌》后面的内容，希望大家到时候一起来学习。好，我们现在看剩下的内容：