首先，直播將回答一個關鍵問題：時間真的可以被管理嗎？這不僅是一個哲學問題，也關係到我們如何在日常生活中應用時間管理。接著，將介紹八項實用的練習，幫助觀眾在繁忙的生活中找到餘裕。這些練習旨在引導人們關注真正重要的事物，而不是被瑣事消磨時間。

在實際應用層面，本次直播將探討如何避免過度管理時間，以及如何將時間優先分配給能帶來快樂的事物。此外，還將深入探討時間管理與專注力的關聯，以及如何破除工作與生活之間的迷思。

總的來說，這次直播的主題「反轉時間管理」無論是對於忙碌的專業人士，還是尋求生活平衡的普通人，這都將是一次去重新思考如何優化時間使用的機會。希望能夠讓我們

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