明明很努力，卻還是被「工作和家庭一定要完美平衡」的聲音，壓得喘不過氣？

妳的累，盧薇都懂！

事實是，那個妳拼命追逐的「完美平衡點」，很可能從一開始就不存在！

我們都被一個隱形的「平衡神話」困住了，還有從小被塑造成的「好女孩模式」，讓妳即使筋疲力盡，也不敢停下來。

這一集，盧薇將帶妳卸下這個重擔，

一起看清平衡的真相，並提供妳一套實用的「能量校準」指南：

從設定界線到自我覺察，幫助妳找回內在力量與生活節奏。

別再內疚了！妳的每一份付出，都值得被看見、被溫柔對待。

學會溫柔校準，妳就能活出專屬於妳、真實而「夠好」的精彩人生！

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每週三晚，《生活心靈充電站》陪妳一起溫柔前行。

✨ 本節目中分享的故事及人名，皆為化名或經過改編，目的是為了保護個人隱私，並作為案例分享、啟發思維之用。

本節目內容僅為成長與心靈探索分享，並非專業醫療或心理諮詢。如有身心困擾，請務必主動尋求合格專業協助。

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