"นำปฏิบัติคืนแรก" ธรรมดีรุ่งโรจน์สัญจร ครั้งที่ 11 คอร์สอานาปานสติ ณ วัดป่าไม้แดงพระเจ้าพรหมมหาราช อ.ไชยปราการ จ.เชียงใหม่ โดย (พระกิตติวิมลเมธี) พระอาจารย์สุชีพ สุธมฺโม ผู้ช่วยเจ้าอาวาส วัดบุปผารามวรวิหาร วันที่ 8-12 ม.ค. 2563การกำจัดความง่วง การจัดท่า การเดินจิตเริ่มต้น การฝึกจิตให้รู้ลมยาว ลมสั้น ศึกษาเนื้อลมหายใจ รู้ศึกษาลมหายใจหยุดรู้ลมหายใจเป็นหลัก มีลมหายใจเป็นเพื่อน
#อานาปานสติ #สติปัฏฐาน #ปฏิบัติธรรม #สมาธิ #สมาธิภาวนา #นั่งสมาธิ #วิปัสสนา #วิปัสสนากรรมฐาน #ปัญญา #ธรรมะในชีวิตประจำวัน #ธรรมะ #พระธรรมเทศนา #พุทธศาสนา #คำสอน