00:00 Intro

01:12 Wenn ich nur noch zwei Bücher behalten dürfte...

12:16 Besonderheiten in der Ernährung vor Ausdauertagen?

18:02 Neben Nüchternlauf und 10 km: Was als dritte Einheit?

22:11 Was tun gegen plötzlichen Stuhlgang beim Laufen?

25:59 Schmerzen im Knie beim Beinstrecker

28:36 Outro

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