00:00 Intro

01:58 Inwiefern in der Speedweek das Training herunterfahren

08:32 E-Bike als Sportler?

11:41 Zone-2-Ausdauertraining notwendig?

17:52 Eisbaden in der Eistonne

23:51 Outro

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Weiterführende Literatur zum Thema:

-Acker, Frank-Holger (2021): Hybridathlet

-Acker, Frank-Holger (2016): Ernährung für (Kraft-)Sportler