Human Design, já ouviu falar? A Ana Soares, Analista Certificada e Professora na Escola Internacional de Human Desing, desenho humano, explica tudo. Um convite ao regresso a nós próprios, à nossa essência e ao que de puro somos e precisamos.

Dora Matos, Health Coach, fala sobre a sua relação com a saúde e bem-estar, mostrando-nos que a determinação e vontade movem montanhas.

Foi quando deixou de planear e tentar controlar que a vida a virou do avesso e a fez encontrar o seu caminho. De mochila às costas e ao peito um coração gigante, a ilustrador portuguesa a viver no Dubai abre os braços ao mundo.

“É preciso parar de normalizar a dor”, Soraia Pires, fisioterapeuta pélvica

“As coisas boas não nos modificam, aquilo que nos modifica verdadeiramente é a dor. Temos de aprender a viver com a dor para sobreviver.”

“Priorizar-nos é o maior acto de amor próprio que podemos ter.”

É obrigatório gostarmos de nós para vivermos bem. É essencial termos tempo para cuidarmos de nós, corpo e mente. Saúde, bem-estar, natureza, tempo, respirar e amor. É disto que falamos por aqui.

Não é um diagnóstico que define a tua vida.

Nesta bonita partilha, conversámos sobre luto como processo essencial para a cura e libertação. Falámos sobre amor, arco-íris e milagres. Daqueles que nos fazem ficar gratos à vida, por cada respirar.

Emancipação feminina, liberdade sexual, auto conhecimento e muito mais.