Nell'articolo racconto dell'importanza delle quattro aree dell'Ikigai, un concetto giapponese che aiuta a trovare equilibrio e significato nella nostra vita professionale

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In questo nuovo episodio del #podcast parlo:

- come gestire il peso del #lavoro che facciamo

- come dare un senso al lavoro per approntare le difficoltà di ogni giorno

- il valore della perseveranza nei nostri #progetti

- l'errore di sottovalutare ciò che funziona solo perché è ovvio

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In questo nuovo episodio del #podcast parlo di #obiettivi e di come progettarli bene. Questi sono gli argomenti:

- Importanza degli obiettivi

- Le 3 tipologie nelle quali li possiamo dividere

- Che caratteristiche devono avere

- Come gestirli

- Quali sono i loro effetti su di noi

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Apri il tuo taccuino, scrivi la data nella parte superiore di una pagina e disegna tre colonne. Nella parte superiore di ogni colonna, scrivi "+" per ciò che ha funzionato, "-" per ciò che non è andato così bene e "+" per ciò che prevedi di fare dopo.

Quindi, riempilo con gli eventi della settimana precedente. Sentiti libero di aggiungere cose professionali e personali. Tutto ciò che è andato bene o ti ha reso felice va nella prima colonna; eventuali eventi negativi o inazione da parte dell'utente nella seconda colonna; e tutti i piani per la settimana successiva nell'ultima colonna.

Riempire la tua pagina settimanale non dovrebbe richiedere più di 5 minuti. Pochi punti elenco e il gioco è fatto. L'articolo che dovrebbe richiedere più tempo è quello "successivo" in quanto dovresti prenderti un paio di minuti per riflettere su ciò che è successo la scorsa settimana per decidere meglio dove concentrarti la settimana successiva.

Questo metodo funziona per tutte le aree della tua vita. Non c'è bisogno di separare il personale dal professionista. Ogni area della nostra vita è interconnessa, così come dovrebbe essere il modo in cui scriviamo un diario. Alcune settimane, potresti non avere molto da dire sul lavoro, e va bene. Altre settimane, potrebbero essere tutti elementi legati al lavoro.

5 domande che utilizzo per guidare il processo di riflessione:

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Il margine di sicurezza è un'arma segreta. È il buffer, la capacità extra, la ridondanza che si costruisce in un sistema per gestire lo stress imprevisto. È la differenza tra un ponte che riesce a malapena a gestire il carico previsto e uno che può sostenere un carico dieci volte superiore senza una goccia di sudore.

La chiave è sempre chiedersi: e se mi sbaglio? E se le cose non vanno come previsto?

Ma ecco il problema: il margine di sicurezza non è gratuito. Significa spendere di più in anticipo. Nel breve termine, sembrerai eccessivamente cauto e lascerai profitti immediati sul tavolo.

Il margine di sicurezza è l'eroe non celebrato del successo a lungo termine. Non è appariscente. Non è eccitante, ma è la base su cui si costruisce tutto il resto.

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