Tijd om mijzelf even voor te stellen Deel 1. Wie ben ik, waar haal ik mijn inspiratie vandaan en wat wil ik met Food Body Soul? Ik vertel het je allemaal hier! Veel luisterplezier!

Mediteer met mij mee in deze ontspanningsmeditatie

Hen je ook vaak het gevoel dat de spanning en stress je helemaal overnemen? Dat je niet eens meer weet hoe je ook al weer kan ontspannen? Even een ontspannen momentje waar je zo naar verlangt. Hoe doe je dat ook al weer? Of heb je daar gewoon de tijd niet voor? Veel te druk met alles om je heen en alles in de hoofd. 

Luister dan naar deze podcast en doe mee met de meditatie. Ik neem je mee in ontspanning. 

Zelfliefde, wat is dat eigenlijk? Heb jezelf lief, maar hoe doe ik dat dan? En waarom is dat zo nodig? Wat levert het mij op? 

Het houden van jezelf: Hoe je het doet, Wat het voor jou doet en vooral Wat gaat het jou opleveren? 

Allemaal in deze aflevering.

Doe samen met mij deze Stilte Meditatie en voel wat Stilte voor jou kan doen.

Stilte hebben we allemaal nodig zoals zuurstof en water. Het stil zijn vinden we vaak nog moeilijk. 

Wat kan Stilte eigenlijk voor je doen? En hoe breng je meer Stilte aan in jouw leven?