¿Cuánto tiempo realmente se recomienda dormir cada día?, ¿cómo sabemos si lo que dormimos es suficiente?, ¿cómo sabe nuestro cuerpo a qué hora debemos dormir y a qué hora despertar sin alarma?, ¿es buena idea tomar siesta?<br />Este audio tiene su correspondiente video en <a href="http://www.youtube.com/c/cinthiareyes" rel="noopener">www.youtube.com/c/cinthiareyes</a>

¿Cuánto tiempo realmente se recomienda dormir cada día?, ¿cómo sabemos si lo que dormimos es suficiente?, ¿cómo sabe nuestro cuerpo a qué hora debemos dormir y a qué hora despertar sin alarma?, ¿es buena idea tomar siesta?Este audio tiene su correspondiente video en www.youtube.com/c/cinthiareyes

¿Cuánto tiempo realmente se recomienda dormir cada día?, ¿cómo sabemos si lo que dormimos es suficiente?, ¿cómo sabe nuestro cuerpo a qué hora debemos dormir y a qué hora despertar sin alarma?, ¿es buena idea tomar siesta?<br>Este audio tiene su correspondiente video en <a href="http://www.youtube.com/c/cinthiareyes" rel="noopener noreferrer">www.youtube.com/c/cinthiareyes</a>

Fases del sueño y la utilidad de la siesta

Descubre distintas formas en que la ciencia está en tu vida cotidiana. Desde sustancias químicas, hasta fenómenos psicológicos.

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