Anfang März habe ich meine alljährliche Saft-Fastenkur gemacht und darüber auf Instagram erzählt. Dazu gab es so viele Fragen, dass ich mich entschieden habe, eine ganze Podcastfolge aufzunehmen, um meine persönlichen Erfahrungen mit dem Fasten zu teilen.

Ich teile darin, wie ich das Fasten in meinen Alltag einbaue, wie ich faste und wann und was mir dabei besonders wichtig ist.

Denn ich faste seit fast 15 Jahren sehr regelmäßig in unterschiedlicher Art und Länge. Meist sind es mehrtägige Saft-Fastenkuren, heute oft als Juice Cleanse bezeichnet, die ich mache. Die größte Herausforderung dabei ist inzwischen übrigens der Kaffee, nicht das Fasten.

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Der nächste FrauenTempel findet am 16. März statt, ⁠⁠hier kannst du dich anmelden.⁠⁠

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Laura Muriel Ritter

recreate yourself* - Dein Podcast für ein entspanntes und erfülltes Leben

Jeden Donnerstag eine neue Folge.

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