Dobrý den v dnešní epizodě O krok lepší podcastu se budeme bavit o půstech a přerušovaném hladovění

Dozvíte se zde spoustu důležitých informací jako jsou například:

1. Proč vlastně dělat půst nebo přerušovat své jídelní návyky
2. Jaké tyto metody mají pozitivní účinky na člověka
3. Na co byste si měli dát pozor
4. Jak vyzkoušet tento druh stravování

Toto je jenom pár bodů o kterých jsme se v této epizodě bavili a proto vřele doporučuji si poslechnout celou epizodu pro získání více informací o tomto tématu.

Na závěr přeji příjemný poslech a doufáme, že se Vám tato epizoda bude líbit