Schmerzen, Verspannungen, eingeschränkte Beweglichkeit oder emotionale Blockaden? Die Ursache könnte in einem unscheinbaren, aber mächtigen Gewebe liegen: deinen Faszien.
In dieser Folge tauchen wir in die faszinierende Welt der Faszien ein – und zeigen dir, warum sie weit mehr sind als nur „Bindegewebe“ und wie eng sie mit deinem Wohlbefinden verbunden sind.

Das erwartet dich:🕸️ Was sind Faszien eigentlich? Aufbau, Struktur und die verschiedenen Typen im Überblick
🧠 Funktionen von Faszien: Stabilität, Bewegung, Immunabwehr, Schmerzempfinden und mehr
⚡ Faszien und Emotionen: Warum traumatische Erfahrungen im Gewebe stecken bleiben können
⚠️ Ursachen für verklebte Faszien: Bewegungsmangel, Stress, Narben, Ernährung und Umweltfaktoren
🩻 Faszien erkennen und verstehen: Körperwahrnehmung, Archetypanalyse und manuelle Diagnostik
🛠️ Faszienarbeit in der Praxis: Myofasziale Techniken, Selbsthilfe mit Blackroll & Co., Healing Humans Therapie
🥗 Ernährung für gesunde Faszien: Wasser, Kollagen, Aminosäuren, Vitamin C, Omega-3 und antientzündliche Ernährung
🧘‍♀️ Übungen für Zuhause: Wie du mit 15 Minuten täglich deine Faszien elastisch und schmerzfrei hältst
💥 Erfahrungsberichte: Emotionale und körperliche Transformation durch gezielte Faszienarbeit

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Zeitstempel

00:00 Einführung in die Faszienforschung

02:38 Was sind Faszien?

06:38 Arten von Faszien

08:16 Funktionen der Faszien

18:51 Faszien und Emotionen

23:35 Faszien in der ganzheitlichen Gesundheit

24:04 Die Rolle der Faszien bei chronischen Schmerzen

25:26 Traumata und ihre Auswirkungen auf das Nervensystem

27:13 Bewegungsmangel und seine Folgen für die Faszien

32:16 Diagnostik von faszialen Problemen

35:41 Therapieansätze zur Faszienpflege

39:59 Ernährung und ihre Bedeutung für die Fasziengesundheit

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