📝 In dieser Folge von„Geyer & Grasser aus der Praxis“ sprechen wir über ein Thema, dasviele kennen: Steifheit, eingeschränkte Beweglichkeit und das Gefühl, dassDehnen einfach nicht richtig weiterhilft.

Georg erzählt von seiner eigenen Erfahrung aus dem Taekwondo:Warum Beweglichkeit dort entscheidend ist – und wie er eine Methode entwickelthat, die er „Super-Stretching“ nennt: Dehnen in Position + gezielteBehandlung der Stellen, die dich bremsen (Triggerband / Gewebespannung).

Wir sprechen darüber:

💬 Mitmach-Aufgabe:
Miss deinen Finger-Boden-Abstand (mit gestreckten Beinen) – probier einpaar Minuten „Super-Stretching“ aus und schreib in die Kommentare, wie sehrsich dein Abstand verändert hat.

📌 Hinweis: Das ist einPraxisgespräch ohne wissenschaftlichen Anspruch – aber mit echten Erfahrungenaus Therapie und Alltag.

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