Geyer und Grasser aus der Praxis

Den Kopf nicht mehr ganz drehen, beim Vorbeugen nicht weitherunterkommen oder bestimmte Bewegungen einfach vermeiden – vieles davon entwickelt sich so langsam, dass wir es irgendwann für völlig normal halten.

Georg Grasser und Rainer Geyer sprechen in dieser Folgedarüber, warum es sich lohnen kann, nicht nur auf die Stelle zu schauen, die gerade schmerzt. Denn wenn an einer Stelle Bewegung fehlt, können andere Bereiche nach ihrer Erfahrung versuchen, diese Einschränkung auszugleichen. Dasschmerzende Gelenk ist dann möglicherweise nicht die Ursache des Problems.Rainer erzählt von Patienten, denen bestimmteBewegungseinschränkungen überhaupt nicht mehr aufgefallen waren. Gerade bei einem Alltag mit viel Sitzen und wenig abwechslungsreicher Bewegung könnensolche Veränderungen lange unbemerkt bleiben – bis eine ungewohnte Belastung dazukommt.

Aber wie beweglich sollte man eigentlich sein? Georg undRainer sind sich einig: Dafür gibt es keine einfache Faustformel. Entscheidend ist auch, was der einzelne Mensch braucht, wie er sich bewegen möchte und womiter sich wohlfühlt.

✅ Warum wir Bewegungseinschränkungen manchmal gar nicht mehr wahrnehmen
✅ Weshalb die schmerzende Stelle nicht immer die Ursache sein muss
✅ Warum der ganze Körper bei der Beurteilung eine Rolle spielen kann
✅ Weshalb „normale Beweglichkeit“ individuell ist
✅ Warum ungewohnte Bewegung bestehende Einschränkungen sichtbar machen kann

 🎙️ GeyerundGrasserausderPraxis– der Podcast über Faszien, Bewegung und Gesundheit.

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Erst aufs Laufband, ein bisschen dehnen, die Gelenkemobilisieren – und dann darf das eigentliche Training beginnen? Oder kann man sich auch direkt mit der Bewegung aufwärmen, die man anschließend trainierenmöchte?

 Georg Grasser und Rainer Geyer sprechen darüber, wie sieselbst ins Training starten. Rainer beschreibt beispielsweise, dass er eineÜbung zunächst langsam und mit weniger Gewicht beginnt und sich anschließend steigert. Georg arbeitet beim Krafttraining ähnlich mit vorbereitenden Sätzen, bevor die Belastung höher wird.

 Außerdem geht es darum, warum regelmäßige Bewegung und Beweglichkeit auch unabhängig vom eigentlichen Warm-up wichtig sind. Georg und Rainer sprechen darüber, was passieren kann, wenn bestimmte Bewegungsumfänge imAlltag kaum noch genutzt werden, und warum es aus ihrer Sicht nie zu spät ist, wieder an der eigenen Beweglichkeit zu arbeiten.

Im weiteren Gespräch schildern beide außerdem ihrepersönlichen Vorstellungen und Erfahrungen zum Zusammenhang zwischen Ernährung, Gewebezustand und Beweglichkeit. Diese Aussagen sind als ihre Sichtweisen undPraxiserfahrungen einzuordnen.

✅ Muss man sich vor dem Training extra aufwärmen?
✅ Warum Georg und Rainer auf bewegungsspezifisches Aufwärmen setzen
✅ Wie man mit leichter Belastung in eine Übung starten kann
✅ Warum regelmäßig genutzte Beweglichkeit wichtig ist
✅ Weshalb es auch im höheren Alter nicht zu spät ist, beweglich zu bleiben

🎙️ GeyerundGrasserausderPraxis – der Podcast über Faszien, Bewegung und Gesundheit.

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Schwere, unruhige oder schmerzende Beine, Kribbeln und dasGefühl, die Beine seien ständig müde: Rainer hat aktuell mehrere Patientinnen mit ganz ähnlichen Beschwerden – und nimmt das zum Anlass für ein Gespräch mit Georg.

 Die beiden erklären, wie sie solche Beschwerden aus Sichtdes Fasziendistorsionsmodells betrachten und warum trotz ähnlicher Symptome die Behandlung individuell unterschiedlich aussehen kann.

Georg beschreibt das Gefühl vereinfacht mit einer zuengen, schlecht sitzenden Strumpfhose: Fasziengewebe muss bei jeder Bewegung mitarbeiten und ausreichend Beweglichkeit zulassen. Neben der manuellen Behandlung sprechen die beiden deshalb auch über Hüft- undGelenkbeweglichkeit sowie ihre Erfahrungen mit Ernährung und Nährstoffversorgung.

Wichtig ist ihnen aber auch die Abgrenzung: Schwere,schmerzende oder unruhige Beine können andere medizinische Ursachen haben. Bei entsprechenden Beschwerden sollte deshalb gegebenenfalls ärztlich abgeklärt werden, was dahintersteckt.

 ✅ Wie Georg und Rainer schwere und unruhige Beine aus FDM-Sicht betrachten
✅ Warum ähnliche Beschwerden nicht automatisch dieselbe Behandlung bedeuten
✅ Welche Rolle Beweglichkeit und Fasziengewebe für sie spielen
✅ Warum sie Behandlung, Ernährung und Nährstoffversorgung gemeinsam betrachten
✅ Wann eine ärztliche Abklärung wichtig sein kann

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Klar sagen, was man möchte.Entscheidungen treffen. Und auch Menschen, die einem nahestehen, gegenüber die eigenen Grenzen vertreten. Warum gelingt uns das manchmal gut – und manchmalüberhaupt nicht?

 Georg Grasser und Christian Orthaus sprechen in dieser Folge über ihre persönlichen Erfahrungen mit Belastbarkeit,Nährstoffversorgung und darüber, wie sich ihr eigenes Verhalten in herausfordernden Lebenssituationen verändert hat.

Christian berichtet, dass er sich nach seiner Beschäftigung mit der Nährstoffversorgung nicht nur belastbarer fühlte,sondern auch seine eigenen Grenzen gegenüber anderen klarer setzen konnte. Georg schildert eine ähnliche persönliche Beobachtung: weniger Rechtfertigung,klarere Aussagen und deutlichere Entscheidungen.

Außerdem sprechen die beiden über Darmgesundheit, Nährstoffversorgung und darüber, warum sie körperlicheVoraussetzungen bei emotionaler Belastbarkeit mit in den Blick nehmen.

Dabei geht es ausdrücklich um ihre Erfahrungen und Sichtweisen aus der Praxis, nicht um den Nachweis einerallgemeinen medizinischen Wirkung.

 ✅ Warum Belastbarkeit mehr alskörperliche Leistungsfähigkeit bedeuten kann
✅ Weshalb Christian heute leichter persönliche Grenzen setzt
✅ Was Georg unter klareren Entscheidungen versteht
✅ Welche Bedeutung die beiden Nährstoffen und Darmgesundheit beimessen
✅ Warum körperliche und emotionale Faktoren gemeinsam betrachtet werden

 🎙️ GeyerundGrasserausderPraxis – der Podcast über Faszien, Bewegung und Gesundheit.

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Fortbildungen, Behandlungsmethoden und therapeutische Konzepte gibt es beinahe unendlich viele. Aber wird man automatisch besser, je größer der eigene „Werkzeugkasten“ wird?

 Georg und Rainer sprechen darüber, warum sie sich nachvielen unterschiedlichen Ausbildungen und Erfahrungen schließlich auf das Fasziendistorsionsmodell (FDM) konzentriert haben – und warum Spezialisierungfür sie nicht bedeutet, andere Methoden grundsätzlich abzulehnen.

 Dabei geht es auch um die Frage, wie wichtig ein klarerdiagnostischer und therapeutischer roter Faden ist. Für Georg spielt dabei besonders die Kommunikation mit dem Patienten eine Rolle: Schmerzen werden nicht nur mit Worten beschrieben, sondern häufig auch ganz selbstverständlichdurch Gesten und Handzeichen gezeigt.

 Eine Folge über Spezialisierung, Erfahrung und darüber,warum man manchmal weniger verschiedene Dinge machen muss, um in einer Sachewirklich gut zu werden. 

✅ Warum Georg und Rainer auf Spezialisierung setzen
✅ Weshalb viele Methoden nicht automatisch mehr Sicherheit bedeuten
✅ Warum ein klarer roter Faden in der Therapie wichtig sein kann
✅ Welche Rolle Körpersprache und Handzeichen im FDM spielen
✅ Warum andere Therapieansätze trotzdem ihre Berechtigung haben

 🎙️ GeyerundGrasserausderPraxis – der Podcast über Faszien, Bewegung und Gesundheit.

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Was tun, wenn nicht nur eine Stelle schmerzt, sondern derganze Körper zum Problem zu werden scheint?

Rainer Geyer berichtet in dieser Folge von einer Patientinmit starken Bewegungseinschränkungen und Schmerzen, die bereits an der Wirbelsäule operiert worden war. Statt sämtliche Beschwerden gleichzeitig anzugehen, konzentrierte er sich zunächst auf die Beine – und schildert, welche Veränderungen er bereits nach der ersten Behandlung beobachten konnte.

 Gemeinsam sprechen Rainer und Georg darüber, warum sie bei komplexen Beschwerden bewusst Schritt für Schritt vorgehen. Ein erstes erreichbares Ziel kann nicht nur körperliche Veränderungen sichtbar machen, sondern auch dabei helfen, wieder Vertrauen in den eigenen Körper undMotivation für den weiteren Weg zu gewinnen.

Dabei betonen die beiden auch: Behandlung allein ist ausihrer Sicht nicht immer genug. Je nach Situation können Bewegung, Ernährung, Stress und andere Lebensgewohnheiten ebenfalls eine Rolle spielen – undVeränderungen brauchen die Mitarbeit des Patienten.

✅ Warum bei vielen Beschwerdenweniger manchmal mehr ist
✅ Weshalb ein erstes Erfolgserlebnis so wichtig sein kann
✅ Wie Georg und Rainer bei komplexen Beschwerden vorgehen
✅ Welche Rolle Bewegung, Ernährung und Stress aus ihrer Sicht spielen
✅ Warum Veränderung Schritt für Schritt leichter werden kann

 🎙️ GeyerundGrasserausderPraxis – der Podcast über Faszien, Bewegung und Gesundheit.

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📝Ein Kloß im Hals, Druck auf derBrust oder weiche Knie: Angst und Anspannung werden häufig nicht nur im Kopf, sondern sehr deutlich im Körper wahrgenommen.

In dieser Folge sprechen Rainer Geyerund Georg Grasser darüber, wie Georg Angst und andere emotionale Belastungen aus seiner therapeutischen Perspektive betrachtet. Er erklärt, warum er Gefühleals etwas Körperliches versteht und wie er versucht, die körperlichen Empfindungen seiner Patienten mithilfe des Fasziendistorsionsmodells (FDM) einzuordnen.

Dabei geht es auch um Flugangst, Angst vor Hunden und die Frage, wie eine Behandlung bei Georg konkret abläuft.Außerdem sprechen die beiden darüber, welche Rolle Bewegung, Ernährung und körperliche Belastbarkeit aus ihrer Sicht spielen können.

 ✅ Warum Angst körperlich spürbar seinkann
✅ Wie Georg Angst aus Sicht des FDM betrachtet
✅ Was Patienten während einer Behandlung beschreiben
✅ Erfahrungen mit Flugangst und anderen Ängsten
✅ Warum Belastbarkeit ein Thema für kommende Folgen wird 

🎙️ GeyerundGrasserausderPraxis– der Podcast über Faszien, Bewegung und Gesundheit.

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📝 Rückenschmerzensind oft schnell behandelt – doch warum kommen sie bei vielen Menschen immerwieder zurück?

In dieser Podcastfolge erklärt Georg Grasser, warum unserBewegungsapparat regelmäßige Bewegung braucht und weshalb eine erfolgreiche Behandlung allein häufig nicht ausreicht. Außerdem erfährst du, welche Rolle Krafttraining, Beweglichkeit und Ernährung für gesunde Gelenke und eine bessere Regeneration spielen.

Auch die Frage, warum Spitzensportler nach Verletzungenhäufig schneller wieder fit werden, wird verständlich erklärt.

 Themen dieser Folge

✅ Warum Rückenschmerzen immer wiederkehren

✅ Bewegung statt langes Sitzen

✅ Krafttraining sinnvoll einsetzen

✅ Ernährung und Omega-3 für Regeneration und Gelenke

✅ Was wir von Spitzensportlern lernen können

 🎙️ GeyerundGrasserausderPraxis– der Podcast über Faszien, Bewegung und Gesundheit.

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📝 Burnout entstehtnicht von heute auf morgen. Oft gibt es schon lange vorher Warnzeichen, die viele Menschen übersehen.

In dieser Podcast-Folge spricht Georg Grasser darüber,welche ersten Anzeichen auf eine Überlastung hindeuten können und warum Stress, Schlaf, Ernährung und Regeneration dabei eine wichtige Rolle spielen.

Außerdem geht es darum, wie sich der Alltag besserstrukturieren lässt, weshalb kleine Erfolgserlebnisse wichtig sind und wann professionelle Unterstützung sinnvoll sein kann.

Eine Folge für alle, die frühzeitig gegensteuern und ihreGesundheit langfristig erhalten möchten.

 Themen dieser Folge

✅ Frühwarnzeichen eines Burnoutserkennen

✅ Stress und Regeneration besser ausbalancieren

✅ Ernährung und Schlaf als wichtige Bausteine

✅ Das vegetative Nervensystem verstehen

✅ Praktische Tipps zur Burnout-Prävention

 🎙️ GeyerundGrasserausderPraxis– der Podcast über Faszien, Bewegung und Gesundheit.

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📝 Viele Menschenachten auf eine gesunde Ernährung. Doch reicht das heute überhaupt noch aus, um den Körper optimal mit Nährstoffen zu versorgen?

In dieser Folge beantwortet Georg Grasser Fragen rund umErnährung und Nahrungsergänzung. Es geht um die Qualität von Supplements, den Einfluss moderner Lebensmittelproduktion auf den Nährstoffgehalt und darum,woran man einen guten Nährstoffstatus erkennen kann.

Außerdem spricht Georg darüber, warum aus seiner Sicht nicht jedes Nahrungsergänzungsmittel gleich sinnvoll ist und worauf man bei der Auswahl achten sollte.

Themen dieser Folge:

✅ Reicht gesunde Ernährung heutenoch aus?
✅ Sinn und Qualität von Nahrungsergänzungsmitteln
✅ Woran erkennt man einen guten Nährstoffstatus?
✅ Warum Lebensmittel heute oft weniger Nährstoffeenthalten
✅ Worauf man bei Supplements achten sollte

🎙️ GeyerundGrasserausderPraxis– der Podcast über Faszien, Bewegung und Gesundheit.

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