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Muchas veces nos obsesionamos con el peso y dejamos grupos de alimentos de lado con tal de lograr un objetivo, esto puede hacernos llegar a creer en un serie de mitos sobre la nutrición y con esto nos distancia de una sana relación con la comida, conversamos con la Nutricionista Angélica Castro acerca del importante tema Sanando nuestra relación con la comida.

Si desea contactarla puede hacer por medio de sus redes sociales.

Instagram @angelica_nutricion

Facebook Nutricionista Angélica Castro V 

Ricardo es nos cuenta su historia y experiencia, cuál fue el momento que decidió cambiar, además su proceso y como mantiene su estilo de vida, además de como ser el propietario de uno de los mejores restaurantes de comida caribeña (Maxi's By Ricky) le ayudó con su proceso de alimentación intuitiva. 

El Yoga es una disciplina que combina un sin número de posiciones y ejercicios que nos ayudan a mejorar la fuerza y elasticidad, conversamos con acerca del Yoga con Katherine Campos, quien es Terapeuta Holística e instructora de Yoga para niños, puede seguirla en Instagram @ms_cuak

¿Qué es la calistenia?

Me interesa, ¿cómo puedo empezar?, estas y otras preguntas las respondemos en este episodio.

Conversamos con Marco Salas. Marco es Ingeniero en Sistemas, músico y una apasionado de la calistenia, en este episodio nos cuenta cómo inició y que lo hizo apasionarse por esta disciplina deportiva, además nos da consejos para aquellas personas que deseen iniciar con la práctica de esta disciplina.

Pueden seguir a Marco en su perfil de Instagram @makosr32.

Si ya decidimos que queremos cambiar y vamos en busca del mejor camino, por donde empezamos, la doctora Jordana Alfaro nos ayuda a entender un mejor cómo empezar a mejorar nuestra alimentación.

Puede contactar a Jordana por medio de su perfil de Instagram @fitfusioncr