Fatigue et maladies chroniques : comprendre et améliorer son quotidien avec le Dr Grégoire Cozon

Dans ce 5e épisode, je pose au Dr Grégoire Cozon, immunologiste, les questions que vous nous avez envoyées après les épisodes 1 à 4 : probiotiques, lapacho, poudre magique, chardon-Marie, petit-déjeuner, Covid long, pain de seigle, vitamine D, ostéopathie, inflammation de bas grade, sport et pacing…

ℹ️ Suite à un problème de micro pendant l'enregistrement, nos voix ont été restaurées par intelligence artificielle à partir de l'enregistrement original. Tout ce que vous entendez a bien été dit par le Dr Cozon et par moi.

⚠️ Ce podcast ne remplace pas une consultation médicale. Parlez-en toujours à votre médecin traitant.

CHAPITRES

0:00 Introduction

0:11 Une précision avant de commencer

0:23 Le Dr Cozon a-t-il un successeur ?

1:03 Trouver un médecin pour le syndrome de fatigue chronique

1:52 Faut-il garder les probiotiques au frais ?

2:27 Lapacho et aloe vera

3:06 Anticiper les crises de fibromyalgie

3:50 Gingembre fermenté et magnésium

4:27 Reprendre le sport sans se mettre dans le rouge

5:55 Homéopathie et dilutions

7:19 Peut-on sortir de la fibromyalgie ?

8:05 En combien de temps voit-on des résultats ?

10:20 Grippe, amygdales, SIBO, cholestérol et fibromyalgie

11:52 Aliments ultra-transformés et légumes congelés

12:39 Garder la motivation sur le long terme

14:12 Que faire après un écart ?

15:03 Douleurs chroniques et digestives : par où commencer ?

15:38 La poudre magique du Dr Cozon

17:59 Le chardon-Marie

18:38 Le petit-déjeuner idéal

20:26 Covid long et dysbiose

21:21 L'herpès

22:24 Les levures Saccharomyces

23:28 Granulomes dentaires

23:56 La réaction de Herxheimer

24:26 Amélioration digestive et douleurs articulaires

25:32 Les probiotiques suffisent-ils ?

26:33 Pain de seigle au levain et pain noir

28:11 Quelle vitamine D ?

29:06 Lapacho : teinture mère ou tisane ?

29:34 Cycle menstruel et probiotiques

30:09 Mononucléose et toxoplasmose

30:53 Eczéma de l'oreille et douches nasales

32:13 SADAM

33:04 L'ostéopathie

34:24 L'inflammation de bas grade

35:59 Combien de personnes touchées par la dysbiose ?

38:00 Sport, microbiote et pacing

40:19 Remerciements

40:42 Un dernier mot

📚 Retrouvez sur le blog La Table des Intolérants :

– Les conseils hygiéno-diététiques du Dr Cozon : https://www.latabledesintolerants.com/conseils-hygenio-dietetiques-du-dr-gregoire-cozon-pour-les-patients-atteints-de-fibromyalgie-ou-du-syndrome-de-fatigue-chronique/

– La méthode TIPI (épisode 3) : https://www.latabledesintolerants.com/tipi-methode/

– La phycocyanine : https://www.latabledesintolerants.com/phycocyanine-wake-up/

– Le yaourt maison sans lactose au lait de brebis du Dr Cozon : https://www.latabledesintolerants.com/yaourt-maison-sans-lactose/

– Nos livres avec le Dr Cozon, « La Table des Intolérants » et « Stop à la fatigue ! » : https://www.latabledesintolerants.com/livre-recettes-sans-gluten-sans-lactose/livre-table-des-intolerants/

– Tous les épisodes du podcast : https://www.latabledesintolerants.com/podcast-fatigue-chronique-maladies-inflammatoires/

🔗 Toutes mes recettes sans gluten et sans lactose : https://www.latabledesintolerants.com/

🎬 L'épisode en vidéo sur YouTube : https://youtu.be/3Y8Eubq9yNM

🎵 Musique : KeysOfMoon – The Epic Hero

🎧 Épisode 4 – Régime anti Candida Albicans : aliments àéviter, dysbiose, microbiote et solutions naturelles

Dans ce 4ᵉ épisode, découvrez tout ce qu’il faut savoir surle régime anti Candida Albicans, expliqué selon le protocole du Dr Grégoire COZON, immunologue et spécialiste des maladies chroniques liées àla fatigue.

👉 Ensemble, nous abordons :

•   Les aliments à supprimer et comment éviter les levures au quotidien.

•  Les liens entre candidose et dysbiose, souvent méconnus.

• L’importance des probiotiques : pourquoi les prendre sur le long terme, comment bien les choisir et réduire leur coût.

• L’impact de notre flore intestinale(microbiote) sur nos comportements.

• Questions sur des approches innovantes comme la transplantation fécale et l’axe intestin-cerveau.

👉 Un épisode incontournable pour comprendrecomment agir efficacement contre le Candida Albicans, rééquilibrer sonmicrobiote et retrouver un meilleur bien-être.

✨ De mon côté, j’apporte mon expériencepersonnelle : comment l’application de ceprotocole a transformé ma santé et celle de mes enfants. Une transformation réelle, qui redonne espoir et motivation à ceux qui cherchent des solutions concrètes et naturelles.

💡 Cet épisode n’est pas seulement une explication scientifique, c’est aussi un témoignage vivant et inspirant. Que vous suiviez déjà le protocole du Dr Grégoire COZON ouque vous soyez simplement curieux, vous y trouverez des pistes précieuses pour avancer vers un meilleur équilibre de vie.

🎧 Épisode 3 – Gérer stress et émotions : les solutions naturelles du Dr Cozon pour une santé globale

Dans cet épisode, le Dr Grégoire Cozon, immunologiste spécialisé dans les maladies chroniques liées à la fatigue, explore en profondeur le lien entre le stress, les émotions et notre santé intestinale. Pourquoi le stress peut-il provoquer une rechute, même chez les patients qui suivent scrupuleusement les règles alimentaires et intestinales ? Quelles solutions naturelles existent pour mieux le gérer au quotidien ?

Le Dr COZON nous livre des clés concrètes pour comprendre l’impact du stress sur la flore intestinale, les douleurs chroniques, la fatigue, les troubles émotionnels (anxiété, dépression dans le SFC ou la fibromyalgie), ainsi que sur des pathologies telles que la dysbiose intestinale, lamaladie inflammatoire chronique de l'intestin (rectocolite hémorragique), ou la candidose chronique.

✅ Au programme de cet épisode :

• L’impact du stress chronique sur la santé digestive et le microbiote intestinal

• Le rôle probable du Candida Albicans et des levures intestinales dans les troubles émotionnels

• La manière dont le stress altère le cortisol, augmente la glycémie et peut favoriser le diabète

• L’effet du cycle hormonal, de l’arrêt du tabac, des antibiotiques et de l’alimentation sur l’équilibre intestinal

• Comment agir naturellement avec :
  • La cohérence cardiaque
  • La méthode TIPI (revécu sensoriel)
  • La méditation, le yoga, la marche afghane
  • Une alimentation adaptée et des compléments alimentaires ciblés
  • Une meilleure oxygénation et gestion des émotions

💡 Un épisode riche d’enseignements pour comprendre le rôle du cerveau inconscient, mieux écouter son corps et redevenir, comme le dit le Dr COZON, « le meilleur médecin pour soi-même ».

📌 Retrouvez toutes les informations de cet épisode sur notre blog :

• Le TIPI, la Méthode pour le pratiquer soi-même
• Les règles Hygénio-diététiques du Dr COZON
• Les Livres du Dr Grégoire COZON

Dans cet épisode essentiel, le Dr Grégoire Cozon dévoile les mécanismes immunologiques impliqués dans les maladies chroniques comme le syndrome de fatigue chronique (SFC) et la fibromyalgie.

Découvrez comment calmer une réaction immunitaire excessive qui perturbe votre santé et qui est provoquée par des microorganismes tels que le Candida Albicans ou le Staphylocoque doré.

Identifiez clairement les symptômes liés au Candida Albicans,

comprenez l’impact de l’interféron, du stress, ainsi que des métaux lourds et appareils dentaires sur votre équilibre intestinal.

Le Dr Cozon partage des solutions concrètes : alimentation sans blé, sans sucre et sans levure, traitements naturels comme le Chardon-Marie et des antifongiques naturels, ainsi que des conseils pour bien choisir vos probiotiques et leurs actions.

🎯 Un second épisode indispensable pour mieux comprendre votre santé, retrouver votre énergie et avancer vers une meilleure qualité de vie.

🌿 Si vous êtes concerné(e) ou si vous souhaitez comprendre un proche, ce podcast est fait pour vous.

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👉 Retrouvez tous les conseils pratiques, articles et recettes pour appliquer efficacement le protocole médical du Dr Grégoire COZON sur le blog de Virginie MARTIN ainsi que

👉 Nos livres, www.latabledesintolerants.com⁠

🎯Si vous avez des questions que vous souhaiteriez que nous abordions lors des prochains épisodes, vous pouvez nous écrire à [email protected]

Dans ce premier épisode passionnant, le Dr Grégoire Cozon, immunologue reconnu spécialiste des maladies chroniques telles que le Syndrome de fatigue Chronique et la Fibromyalgie, partage son approche médicale unique issue de nombreuses années de recherches et de pratique clinique. Il nous explique clairement comment reconnaître et différencier des pathologies aux symptômes souvent similaires : syndrome de fatigue chronique (SFC), fibromyalgie, maladie de Lyme, Covid long, et troubles digestifs tels que le syndrome du côlon irritable.

Découvrez comment une simple infection virale (Covid, grippe, herpès, toxoplasmose ou mononucléose) peut déclencher un SFC, parfois confondu avec une méningite ou une encéphalite. Le Dr Cozon évoque également le rôle souvent méconnu de l'allergie au Candida Albicans, les déficits immunitaires associés, ainsi que l’impact crucial des probiotiques sur notre santé et comment les choisir.

Ce podcast aborde aussi les liens étroits entre troubles neuropsychiatriques, anxiété, stress, et ces maladies chroniques modernes. Vous apprendrez pourquoi il est essentiel de distinguer anxiété et stress d'une dépression, comment gérer efficacement la sensibilité émotionnelle, et l'importance de la résolution émotionnelle dans la guérison.

Un épisode indispensable pour mieux comprendre votre santé, retrouver votre énergie, et avancer vers une meilleure qualité de vie.

🌿 Si vous êtes concerné(e) ou si vous souhaitez comprendre un proche, ce podcast est fait pour vous.

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