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Dans cet épisode je te partage mes conseils pour continuer de courir et d'y prendre plaisir malgré la période plus difficile de l'année : pluie, froid, nuit, fatigue, déprime... tout pour avoir envie de laisser les baskets au placard et de rester emmitouflée dans un bon plaid jusqu'au retour des beaux jours 😅

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Le podcast des Belles Foulées est le 1er podcast running dédiée aux femmes. Que tu sois débutante ou confirmée, je t'accompagne à chaque étape de ton parcours de runneuse. Seule ou avec mes invitées expertes, on explore les défis spécifiques aux sportives : nutrition, mental, renforcement, blessures, et bien plus.

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