Quel est le rapport entre un bébé, un chat, et un burn out ?

Ce sont les thèmes auxquels je vous propose de réfléchir ensemble dans cet extrait d'une conférence.

🔊 Au moyen d'exemples concrets, j'aborde la différence entre estime de soi et confiance en soi que je mets en rapport avec les notions psychanalytiques de narcissisme primaire et secondaire.

En résumé :

🍀 Narcissisme primaire (qui peut correspondre à l'estime de soi) : "je suis aimable parce que je suis".

💪 Narcissisme secondaire (qui peut correspondre à la confiance en soi) : "je suis valable parce que je fais quelque chose qui a de la valeur pour mon entourage".

- En cas de défaillance de narcissisme primaire, il peut s'opérer une confusion entre les deux "Je ne mérite d'être aimé/d'exister QUE parce que je fais exactement ce qu'on attend de moi".

💥 Et là réside le danger : c'est inépuisable, car le déficit d'estime de soi ne peut en aucun cas se combler par un excès de confiance en soi, et le mécanisme peut s'enrayer... jusqu'à conduire au burn-out !

📖 Ces notions sont détaillées dans mon ouvrage Apprivoiser l'iceberg émotionnel, voyage au cœur de la psyché paru en janvier 2021 qui est consacré à la posture d'accompagnement.