Est-ce que les courbatures sont le signe d’une bonne pratique sportive ? Ou au contraire, si tu n’en développes pas, est-ce que cela veut dire que tes efforts ne servent à rien ? Dans cet épisode, ton coach t’explique si tu dois obligatoirement chercher à avoir des courbatures pour être efficace et atteindre tous tes objectifs physiques !

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