On entend partout : “Aime-toi d’abord, sinon personne ne t’aimera.”
Mais est-ce vraiment si simple ?

Dans cet épisode, on explore ensemble les tenants et les aboutissants de l'amour de soi :
- pourquoi il est si difficile de s’aimer ?
- ce que le manque d’amour de soi change dans nos relations,
- les pièges relationnels quand on cherche sa valeur chez l’autre,
- et surtout, des pistes concrètes pour cultiver plus de considération et d'amour de soi.

Un épisode pour comprendre, nuancer, et apprendre à se traiter avec plus de bienveillance et de respect.