¿Te has sentido cansada sin razón? ¿Como si tu menteestuviera llena, pero no hubieras hecho nada? Este episodio es para ti y te confieso algo que todas hemos sentido: estar cansadas del f*cking scroll. Y no, no te voy a decir que dejes las redes. Las redes son parte de mi trabajo (y del tuyo quizás). Pero sí te voy a contar qué pasa cuando tu cerebro vive de dopamina rápida, la que llega fácil y se va igual de rápido… y cómo volver a la dopamina real: la que viene del movimiento, del logro, de completar cosas pequeñas y de estar presente.