Dans cet épisode, je vous parle de la reconnexion à vos rêves.

À ceux que vous avez mis de côté, trop occupé.es à bien faire, à tenir le cap, à répondre aux attentes.

À ces élans du cœur qui sommeillent encore quelque part, sous la fatigue, le doute ou le “je n’ai pas le temps”.

Dans cet épisode, je vous parle de ces moments où l’on se sent déconnecté.es de soi, et de comment rallumer cette flamme intérieure.

On explore ensemble pourquoi nous avons peur de rêver grand, comment le rêve peut redevenir une boussole, comment les retrouver quand on les a oubliés et enfin comment croire à nouveau que tout est possible possible.

Un épisode pour semer en vous une graine d’espoir et vous rappeler qu’il est toujours temps de rêver à nouveau, même sans savoir par où commencer.

Bonne écoute. 💫

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Voici les 4 questions simples proposées dans l’épisode pour vous reconnecter à votre enfant intérieur :

✨ Qu’est-ce qui me faisait rêver quand j’étais enfant ?

✨ Qu’est-ce que j’aimerais faire si je n’avais peur de rien ?

✨ Qu’est-ce qui me fait me sentir libre, inspiré, vivant ?

✨ Et si je pouvais changer un seul petit aspect de ma vie aujourd’hui, ce serait quoi ?

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⭐️ Si ce podcast et ses épisodes vous inspirent, vous pouvez le soutenir simplement en lui laissant 5 étoiles et un mot good vibes sur Apple Podcasts — cela m’aide énormément à le faire rayonner et c'est votre joli cadeau pour moi. 🤩 Merci par avance si vous prenez quelques minutes pour le faire.

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💌 Pour aller plus loin, découvrez la méditation offerte « Entre le cœur et la tête » et son petit guide introspectif pour apaiser le mental et renouer un lien avec votre cœur.

🤎 Pour terminer l'année en beauté, découvrez le calendrier Feel & Flow : un rituel mensuel pour vous reconnecter à votre flow toute l'année 2026.

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Matériel :

Le micro que j'utilise pour enregistrer est ici

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🎵 Jingle : Studio Into the wave (Curtis Cole - Hesitate - version instrumentale)

🎙️ Montage podcast : Studio Into the wave

📷 Photo vignette : July Peromet

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce 1er épisode de Feel & Flow, nous parlons d’un sujet essentiel : l’énergie.

Quand on est hypersensible et multi-passionné, on ressent tout plus fort, on s’enthousiasme vite, on donne beaucoup… parfois jusqu’à l’épuisement.

Alors, comment préserver cette précieuse énergie pour ne plus se vider et avancer avec douceur, clarté et intention ?

Dans cet épisode, je vous partage trois clés concrètes pour apprendre à écouter votre énergie, canaliser votre créativité sans vous épuiser et recharger votre système nerveux grâce à des rituels simples et apaisants.

Un épisode comme une invitation à ralentir, à vous écouter et à vous reconnecter à votre flow naturel.

🎧 Belle écoute — et n’oubliez pas : votre énergie crée votre réalité.

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Je suis Monia, votre hôte sur Feel & Flow. Dans cet épisode d’ouverture, je vous partage la genèse de ce podcast — pensé comme une bulle d’énergie positive, un espace pour ralentir, s’inspirer et oser incarner ce qui vous fait vraiment vibrer.

Je reviens sur mon propre parcours : de plus de 20 ans de carrière salariée à la reconquête de ma créativité, de la quête de sécurité à la liberté d’entreprendre, en passant par les apprentissages sur l’équilibre et la reconnexion à soi.

Feel & Flow, c’est une invitation à ressentir, à écouter, à laisser circuler ce qui vous anime pour avancer avec clarté, confiance et douceur.

Dans ce premier épisode, découvrez les intentions de ce podcast et la philosophie qui l’anime.

Abonnez-vous dès maintenant pour ne pas manquer les prochains épisodes.😉

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