Feel it, Baby!

100 Folgen Feel it, Baby! Podcast!!!! In dieser Folge zelebriere ich mit dir gemeinsam die erste Staffel von Feel it, Baby und nehme dich mit in die Entstehungsgeschichte. Vor gut 2 Jahren habe ich die erste Folge online gestellt und da steckte mehr dahinter, als du dir vielleicht vorstellen kannst. Ängste, Zweifel, technische Hürden und jede Menge Zeitdruck haben es zu einem aufregendem Prozess gemacht. ✨ Ich teile heute mit dir die Heldenreise und zeige dir so einen Weg, wie du mit vollem Fokus, Strategie und Klarheit deine Ziele erreichst. Eine absolute Herzensempfehlung von mir 🧡 und es wartet auch noch ein Geschenk und Gewinnspiel auf dich!

Dieser Powertalk unterstützt dich nicht nur mit kraftvollen Mantren und positiven Affirmationen, sondern stärkt dich in deiner Einzigartigkeit. Du bist du - und das ist perfekt. Du bist du - mit guten und schlechten Tagen. Mit Liebe, Wut, Power, Ablehnung - mit allem! Und genau das anzuerkennen und darin Peace und Zufriedenheit zu finden, ist der Schlüssel zu mehr Energie, mehr Vertrauen und einem besseren Lebensgefühl. Starte mit diesen Worten in deinen Tag und erwecke die Kraft in dir, die bereits in dir schlummert!

„How you start your day is how you live your day, and how you live your day is the way you live your life." Heute schaue ich mir für dich diese Aussage von Louise Hay genauer an! Ich möchte dir näher bringen, was sie genau damit meint und warum ich glaube, dass sie recht hat. Das Thema Morgenroutine ist in aller Munde und doch fällt es uns so schwer und wirklich zu committen und dran zu bleiben. Mit dieser Folge will ich dich motivieren, indem ich dir nicht nur die Benefits aufzeige, sondern auch meine Erfahrung mit dir teile und dir praktische Tipps gebe. Nach dieser Folge gibt es keine Ausreden mehr und du kannst direkt mit deiner magischen Morgenroutine starten! Have fun becoming a happier you!

Ein guter gesunder Schlaf ist eine der Voraussetzungen für ein starkes Mindset. Ohne ausreichend Schlaf und eine gute Schlafqualität wirst du schnell an deine Grenzen kommen und genau deswegen möchte ich dir mit dieser geführten Meditation dabei helfen, den vergangen Tag anzunehmen, ihn positiv zu reflektieren und entspannt einzuschlafen. Diese Mediation kannst du regelmäßig anwenden und dich dabei so unterstützen mehr Energie zu haben und einen gesünderen Lifestyle. Diese Podcastfolge endet mit der Meditation, ich werde dich also nicht wieder zurück holen, damit du einfach und entspannt einschlafen kannst! Good Night my Love 🌙

Das Leben ist ein Abenteuer und genauso kannst du es auch leben. Wenn du heute das Gefühl von Unzufriedenheit hast und merkst, du bist nicht erfüllt und glücklich, dann kann das schlichtweg daran liegen, dass du eine Veränderung in deinem Leben brauchst. David Blum (Coach, TedX Speaker und Dream Chaser) berichtet von seiner persönlichen Journey - die ihn aus einem gut bezahlten Management Job in die erfüllte Selbstständigkeit geführt hat. Diese inspirierende Story spiegelt wunderbar wieder, wie wirkliche Veränderung tatsächlich passiert und womit du rechnen darfst, wenn du dich auf die Reise deines Lebens begibst - die Reise zu dir selbst. David teilt wertvolle Coaching Inhalte, konkrete Tipps und einen Batzen eigene Erfahrung mit uns, damit du jetzt in die Umsetzung kommst und mit mehr Klarheit deinen Weg gehen kannst. Ganz viel Freude beim Hören!

In dieser Folge geht es nicht nur ums abnehmen, sondern auch, wie du ein Bewusstsein für deinen Körper aufbaust, um ein Leben voller Vitalität und Kraft zu leben. In dieser Folge geht es um einen ganzheitlichen Blick auf Mind & Body, der viel tiefer ansetzt, als eine herkömmliche Diät. Das Thema liegt mir sehr am Herzen, da ich selber jahrelang mit schwerem Übergewicht zu kämpfen hatte. Heute weiß ich, was es braucht, um ein gesundes und natürliches Körperbewusstsein aufzubauen und genau das bespreche ich in dieser Folge radikal und ehrlich.

Nervosität, Anspannung, fehlendes Selbstbewusstsein? Komm mit mir auf eine kraftvolle Reise ins Hier und Jetzt, wo du dich mit dir verbindest und deine Power wieder spüren wirst. Inner Peace ist ein Zustand, den es nur im gegenwärtigen Moment gibt und genau dahin, nehme ich dich heute mit. Hier wirst du das Vertrauen in dich stärken, deine Kraft spüren und mehr Klarheit erlangen. Es geht darum, die Verbindung zu dir zu aktivieren und dir eine Pause von all den Zweifeln und Gedanken zu geben. Dieser Ort ist immer für dich da und du kannst so oft du möchtest hier in zurück kommen.

Es ist erwiesen, dass Menschen unglücklicher sind, wenn sie mit ihren Gedanken oft in der Vergangenheit oder in der Zukunft schwirren. Außerdem hält das dich davon ab, die Dinge zu genießen, die JETZT gerade passieren. Ziel ist es, deinen Weg, dein alltägliches Leben zu genießen und zu erleben. Das Glück und die Freude liegt in den kleinen Dingen, aber wie willst du diese erkennen, wenn du nicht 100% da hier bist. Hier, im gegenwärtigen Moment. Genau darum geht es heute: mach alles, was du tust, zu 100% und sei so mehr im gegenwärtigen Moment. Du wirst sehen, wieviel mehr Freude und Zufriedenheit zu dadurch erlangen wirst!

Schaffe dir einen Rahmen, ein eigenes System, in dem du optimal Wirken kannst. In dem du Platz zum funktionieren findest und genau so für dich und deine Herzensthemen. Es ist oft eine Herausforderung alles unter einen Hut zu bekommen und dann abends noch die Kurve zu bekommen, um sich mit sich selbst zu beschäftigen. Ich höre oft Ausreden wie: ich bin einfach viel zu müde, ich kann morgens nicht früher aufstehen, auf einmal wollten die Kinder das oder das… und zack vergeht ein Monat und du hast dich nicht vom Fleck bewegt! Kennst du das? Willst du das ändern? Dann hör dir die Folge an!

Du hast diese Aussage bestimmt auch schon mal gehört: „alles was du brauchst, ist bereits in dir!“ Mag sich ein wenig kitschig anhören… aber was soll ich sagen - ES STIMMT! Selbst erlebt, erfahren und für extrem wichtig befunden. Diese Aussage zu verinnerlichen und wirklich tief in deinem Herzen zu verstehen ist essentiell für dein persönliches Wachstum und genau deswegen möchte ich diese Folge dazu nutzen, dir diesen Spruch näher zu bringen. Wenn du also Zweifel an dir und dieser Aussage hast oder dich gerade in einer schwierigen Phase befindest, dann solltest du unbedingt mal reinhören.