FEEL WELL

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By 愛 MarksParentingKids & Family
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FEEL WELL episodes

  • 手作りしなかった離乳食 "初期〜中期"
    まだまだ手作りが良いよね！って言うイメージのある離乳食。私はほとんど手作りしてませんでした〜オーストラリアで初めての子育て。離乳食初期から中期をどのように進めたか、ママの気持ちはどんなあり方で進めていくのがいいのか、というお話です。
    32 min
  • 怒りの感情のコントロール
    "送料5万円"事件。久しぶりに私が怒った話ですw
    コントロールできない感情をどうやって抑えていったか、気持ちに向き合うことで見えてきた"母子関係と依存"について、お話してます。
    42 min
  • 赤ちゃんが可愛い理由、でも泣き声は〇〇
    目に入れても痛くないくらい可愛い赤ちゃん。その可愛いらしさには理由があるんです。その一方で、時には泣き止まない赤ちゃん。その泣き声からストレスを感じるのは当たり前だし、イライラするのも普通のこと！？どうやって向き合っていけばいいの〜っていうお話です。
    35 min
  • 【妊娠】一変する睡眠サイクルと、苦手な早起きへの克服方法！？
    妊娠中の睡眠サイクルがどんなふうに変わったか、なぜ変わったかへの私の経験こらの持論と、私が人生でずっと悩んできた朝起きられない問題について、気づいたこと、そこからどうやって自分らしさを手に入れたのか等、お話しています。※途中娘の声に負けていたり、騒音並みのハイテンションシャウトが入っていたりしますm
    34 min
  • ワンオペ育児ができない理由
    ワンオペ育児って、当たり前のことではないんです。難しいし、つらく感じるものなんです。そう感じてしまうママが悪いんじゃないんですよ！というお話です。
    育児はそもそも一人じゃ無理。ママの脳が、一人で育児ができるようにはつくられていないんです。理由はないのに涙が出る。どこから来るの、この孤独感。その謎を紐解いていきます。※途中カンカンカンとノイズが入ってます。娘が座るチェアに足があたってしまい音が出てました。気になる方はすみません🙏
    23 min

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初めての妊娠・出産・育児を自分らしく、心地いいものに。オーストラリア在住、一児のママ、心理相談員の愛です。オンラインで新米ママのための心のケアサポートをしています。初めてで分からないことばかりで不安や悩みはつきません。それでも初めての妊娠や出産を心理学の知識や私の経験談から、サポートにつながるような情報をお届けしていきます。