hallo, heute soll es um das Thema Neujahrsvorsätze gehen und wie wir es schaffen, diese wirklich durch zu ziehen. Bestimmt kennt ihr es auch, dass man sich am Anfang des Jahres ganz viele Vorsätze macht, die man am Ende des Jahres schon wieder vergessen hat. Um diesen Kreislauf zu durchbrechen, hört euch gerne diese Folge an und ich wünsche euch viel Spaß 💗✨

hello & schön, dass du da bist <3

heute geht es um die verschiedenen beziehungs- und bindungstypen, warum wir uns so oft in die falschen menschen verlieben und wie man das endlich ändern kann und in zukunft hoffentlich den richtigen partner/ die richtige partnerin anzieht!

Das Buch: "Warum wir uns immer in den Falschen verlieben" von Amir Levine und Rachel S.F. Heller :)

☀️ hallo, heute rede ich über die letzten 4 monate in ostafrika und was ich alles erlebt hab. ich wünsche euch viel spaß beim zuhören <3

Helloo, schön, dass du da bist <3

Heute haben wir eine Meditation passend zum Jahresabschluss

für euch. Am Ende des Jahres ist es ganz wichtig, nochmal das Jahr zu

reflektieren, seine Herausforderungen und Erfolge anzuerkennen und zu schauen,

was so passiert ist oder was man vielleicht noch in der Zukunft ändern möchte.

Nehmt euch hier am besten wirklich Zeit für und seid in der richtigen Stimmung,

die Meditation zu machen. Uuuund schreibt euch nach der Meditation auf, was

während ihr in euch vorging. Die Nacharbeit ist gerade bei diesem Thema sehr

wichtig und wird oft unterschätzt!

Ganz viel Liebe und vielen, vielen Dank für all das positive

Feedback, ihr glaubt nicht, wie dankbar und happy wir darüber sind!

hi leute, heute rede ich über das allumfassende thema unseres podcasts - HEILUNG! es geht um den prozess, rückschläge und strategien. viel spaß beim zuhören ☀️

Helloo ✨

in der heutigen Folge geht es um das Thema „Winterdepressionen“ -wichtig ist hier, zu unterscheiden: Habr ich Winterdepressionen (leichte saisonale Verstimmung) oder eine wirkliche, schwerwiegende Depression: wenn du merkst, es geht echt garnicht und du fühlst dich seit mehr als 2 Wochen dauerhaft sehr traurig und antriebslos, dann such dir bitte bitte psychologische Hilfe.

Falls du unter „Winterdepressionen“, wie man im Volksmund sagt, leiden solltest- was auch unglaublich schwer es sein kann- dann haben wir heute ein paar kleine Tipps, wie ihr besser durch den Winter kommt. Vor allem gehen wir dabei darauf ein, wie man etwas Positives aus dem Winter herauszieht und was wir vom Wechsel der Jahreszeiten lernen können- gehen lassen, Metamorphose, Regeneration und Neuanfang.

Viel Spaß beim anhören und kommt gut durch den Winter! <3

halloo, heute rede ich darüber, wieso ich und viele andere sich stetig so unter druck setzen und was wir dagegen tun können. hört gerne rein, lasst uns eure gedanken auf instagram wissen und viel spaß beim zuhören 🫶🏼✨

halloo leute 💗

ich wurde mal wieder durch ein seminar inspiriert und deswegen soll es in der heutigen folge um selbstbild und wirkung gehen. wie wirken wir auf andere? was denke ich von mir selbst und welche energie strahle ich eigentlich aus? wie kann ich selbstbewusst und authentisch auftreten, ohne mich unter druck zu setzten „immer die beste version meiner selbst zu sein“- was du nicht musst. uns ist ganz wichtig, uns klar von toxischer positivität abzugrenzen! schlechte tage, negative gedanken und sich nicht jeden tag super zu fühlen ist ganz normal und gehört zum leben dazu. aber wie gehe ich damit um, wenn ich einen solchen tag habe?

viel spaß beim reinhören <3

halloo, heute rede ich mit dem lieben tony darüber, wie es ist als kind der einzige ausländer im dorf, heutzutage immernoch rassismus ausgesetzt zu sein und wie man am besten damit umgeht. viel spaß beim zuhören <3

hello 🌀✨🪐

In der heutigen Podcastfolge soll es nochmal um das Thema „Reisen ohne Geld“ gehen. Ich habe das Gefühl, dass noch immer viele Menschen denken, dass man ein riesen Riesenbudget angespart haben muss, um Reisen zu gehen. Jedoch gibt es auch andere Wege, wenn man bereit ist, ein bisschen aus seiner Komfortzone raus zu treten. Falls euch das Ganze interessiert, wünschen wir euch ganz viel Spaß bei der neuen Folge! Hört gerne auch in unsere erste Folge zum Thema „Günstig reisen“ und in die Folge „Mit Handgepäck um die Welt“ rein. Da gibt‘s noch viel mehr Tipps <3