主播：木弯

后期：木弯

BGM：One Life - The Pillows

为五月中旬的对谈节目做预热，木弯对《非暴力沟通》这本书的内容做了导读。

时间轴：

00:16:00 开头
00:01:33 人物介绍
00:08:36 非暴力沟通的四要素
00:10:12 四要素更详细说明
00:22:29 倾听
00:24:25 最后四章
00:29:41 非暴力沟通两个意象，长颈鹿和豺狗
00:33:52 结尾