冥想慈悲是來自 「最後一次相遇,我們只談喜悅」書摘
達賴喇嘛與大主教在談及值得培養的特質時,最常用的莫過於「慈悲」兩字。
就算每天用十分鐘養成慈悲心,也會換來24小時的喜悅,
今天錄製這段冥想練習,希望能幫助你的生命中點燃一份喜悅之光。
可以跟著一起做喔:)
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