无论时光变换

我们都在一起

运动对于我们来说，都有各自不同的意义。小豆天生运动健将，不动就不得劲；灿灿天生好强，力量型选手；鬼鬼一个运动小白，大基数友好运动。关于运动的趣事和意义，来听听主播们怎么说吧。

｜本期时间线｜

00:13  阿金改名灿灿的全过程

01:37  关于运动的这件事

02:02 灿灿的临时崩溃

02:45 小豆消磨时光的运动态度

04:03 小豆是小时候的运动健将

06:17  小时候的800米是鬼鬼的噩梦是小豆的舞台

07:06  灿灿人送外号“送包大仙”

09:00  灿灿高中暑假学篮球被小屁孩们嫌弃

10:28  灿灿不愿意运动的节点是“胸部发育”

11:40  灿灿小学想学足球，父母因太像男孩拒绝

14:20  胸部问题很困扰 女生对于运动的热爱

15:23  大胸女孩在拳击馆的尴尬瞬间

19:10  灿灿最适合的运动是：举铁、普拉提 

19:50  灿灿第一次意识到身体素质很好事件

21:52  东南亚私教满足不了好强的灿灿

22:47  东南亚简直是小豆的精神故乡 

24:30 小豆大学与体育特招生一起艰苦训练，1个月胖了10斤

27:09  关于喜欢跑步的小豆错过马拉松的原因是因为睡过了

28:29  trx打开了小豆对于团课的喜爱

32:13  小豆的瑜伽教练的课堂观察

34:52  灿灿在运动中不断了解自己的好胜心

39:14  灿灿在健身房遇到不同的自己

41:44  鬼鬼喜欢游泳居然是因为轻盈

44:05  小豆喜欢瑜伽普拉提，因为发现了不曾发现的肌肉

46:20  鬼鬼的运动像是跟自己对话的过程，八段锦、站桩

49:14  运动越来越像生活了 普拉提—控制、瑜伽—专注、游泳—对话

52:49  运动是灿灿的保命药 抑郁时建议搭配运动会舒缓很多

53:49  运动是世界相处的方式。

对于小豆来说，运动是发现自我的旅程与世界相处的方式；

对灿灿来说，运动是那颗保命的药丸，是快乐的兴奋剂；

对鬼鬼来说，运动是与自己对话的方式。

｜本期主播｜

鬼鬼 小豆 灿灿

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｜幕后制作｜

剪辑后期：鬼鬼

现代亲密关系发展已经发展出了10个等级，从初次见面到只敢撩骚，从袒露脆弱到互相伤害后依旧相爱，你的亲密关系发展到第几级了？来听听主播们怎么说吧。

｜本期时间线｜

01:50 亲密关系第一级

08:10 阿金曾经有过亲密关系第二级的关系

10:00 对于sex鬼鬼的观念比较老派

14:30 阿金觉得第三级不是亲密关系

22:48 小豆觉得3-6级是珍贵的闲散时光

31:15 在伴侣面前到底要多放得开

35:10 伴侣懂得保护你的伤疤很珍贵

38:00 第九级也是小豆的入门级

46:25 有分离焦虑的阿金不想再面对分离

49:05 当你有权利选择分开的时候便不再害怕分开

53:40 我们都在亲密关系中学习成长

｜本期主播｜

鬼鬼 小豆 阿金

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剪辑后期：小豆

｜主播的话｜

这一期我们也来涂一涂自己的恐惧小瓶子吧，谁还没点恐惧的东西呢。

 大家可以一边听一边涂一涂自己的恐惧小瓶子

｜本期时间线｜

02:20 对于黑夜的恐惧

04:30 因为亲人去世而不害怕鬼了

05:50 山村老尸而是怕鬼的启蒙

07:50 因为Office有鬼 而害怕最后一个厕所隔间

10:20 蟑螂横飞 真的不行

12:00 除虫专家带来的安全感

12:30 疫情期间大战蟑螂

18:39 与鬼大战 不知所措

19:30 与假发共舞的妈妈

22:30 M字型的焦虑

24:50 拳击教练给自己的年龄攻击

29:00 阿姨对自己的年龄攻击

30:00 害怕长胖与胖瘦无关

33:00 小D的健美身材 you look good

35:30 抱歉西安人的存款恐惧

37:50 目标存款为0

40:00 担心死的时候墓志铭上被写欠款

42:00 感谢玄学对我们的肯定

44:20 失败不是最终状态

45:50 分离焦虑

47:00 孤独是人生最怕之事

50:30 害怕确定

｜本期主播｜

鬼鬼 小豆 小D

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剪辑后期：鬼鬼

｜本期时间线｜

00:40   你有讨厌的食物口味吗

02:10   食材原产地美食推荐

09:56   生活常识与消费习惯 

18:40   宇宙中心是老城区

24:40   令人上瘾的沉浸式收纳清洁视频

30:30   小豆丈夫一家人的收藏囤积癖 

54:00    从《爱的五种语言》书籍推荐聊到我们在亲密关系中与伴侣的相处模式

1:06:48  偶遇餐厅老板的宇宙观分享

｜本期主播｜

鬼鬼 丸子 小豆 小D

｜本期音乐｜

《On Ice》— Michael Nau

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时间线、发布：丸子

logo、统筹：小D

｜本期时间线｜

01：30   表达力与性别有必然联系吗

02：33   职场中对女性表达力的隐性要求

05：48   我们如何评价自己的表达力

11：35    小D脑内剧场的自我对话

14：00   鬼鬼记忆犹新的职场第一次演讲

16：40   表达力是需要刻意练习的能力吗

21：00   丸子对高情商社交表达的困惑与恐惧

23：00  关于“社恐”的标签，旁观者与当事人的不同感受

27：07   你在不同场合中的表达会有不同的表现吗

32：50  你觉得表达是种压力吗

38：00  社交恐惧中我们究竟在恐惧什么

42：46  你会有不好好表达的幼稚时刻吗

47：51   如果中了彩票我们会怎么做

52：30  那些我们欣赏的有表达力的人

｜本期主播｜

鬼鬼 丸子 小豆 小D

｜本期音乐｜

《Tema de Borsalino》—Valentin Movtosky

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剪辑后期：鬼鬼

选题策划：丸子、鬼鬼

发布：丸子

logo：小D

统筹：鬼鬼

｜本期时间线｜
01:06 你怎么定义朋友
03:08 什么时候开始和朋友聊私密的话题
05:20 会让你终止友谊的事情是什么
09:12 “重要节点”最好可以一起度过
18:50 “社交”它是个难题
19:40 社交达人or社恐
20:29 我们在自己身边画了几个圈
25:01 友情需要维系吗
31:48 “爱情是短暂的、友情是长久的”— 这是什么狗屁话
32:50 我的终极困惑：我可能把友情神化了
33:50 小豆和小D友谊史上重要的“吵架”
41:55 和朋友吵架也是彼此羁绊的标志
43:50 小豆和小D共同经历的那场绝交

｜本期主播｜

鬼鬼 丸子 小豆 小D

｜本期音乐｜

Shining Friends by 2R

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