費登奎斯與瑜珈如何改變了 Faye 的生命？

從高壓職場到瑜珈，從瑜珈走進費登奎斯，Faye 二十多年的學習旅程，不只是一次次累積專業，更是一段重新認識自己的過程。

當努力無法再解決所有問題，當受傷、困惑與自我懷疑接踵而來，她如何透過費登奎斯重新理解「有能」？

這一集，我們聊的不只是動作教育，而是一種面對生命的方法——如何在不斷追求進步之外，慢慢知道自己在做什麼、照顧自己，並在每一次困惑中找到新的可能。

或許，真正的有能，不是無所不能，而是在生命的起伏裡，依然能夠陪伴自己，活出屬於自己的節奏。

更深入認識Faye了解課程相關訊息及課程預約請見網頁：http://www.feldenkraiswithfaye.tw/

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這一集邀請到台灣費登奎斯前理事長康睿芬老師，在上一集訪談內容最後20幾分鐘的動中覺察課程的單獨音檔。

請大家穿著寬鬆輕便的褲裝，在家裡找個可以舒服躺下來的地方，最好不要在床上避免降低身體的回饋感，也歡迎跟老師聯繫或是留言跟我們分享你的感受。

以下是康睿芬老師的簡單介紹與聯繫方式：

康睿芬(Radha Kang)

國際費登奎斯協會認證費登奎斯方法®合格教師

台灣費登奎斯教育協會前任理事長

曾任上市企業所屬公益基金會執行長及企業公益總監十餘年

2003年開始潛心從事瑜珈靜坐實修，並探索療癒密碼、情緒密碼、克里昂仁神術等能量療法

透過費登奎斯方法的持續練習，找回內在權威，學習與身體重新連結

網站：和身體親密對話 https://www.awarenessflow.com/

臉書粉專：費登奎斯分享園地 https://www.facebook.com/feldenclass
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費登奎斯曾經說過：「如果你知道自己正在做什麼，你就能做到任何你想做的。」

然而，在成長過程中，我們往往更習慣遵循外在標準，而不是傾聽自己的感受。

本集邀請睿芬老師分享她從高敏感孩子、企業主管到費登奎斯老師的生命歷程。

在這段旅程中，他從生活中發現自己與身體的疏離？

又如何透過費登奎斯重新學習相信自己的感受？

邀請你/你與我們一起來聽聽睿芬的生命故事，一段關於高敏感人、身體、覺察與內在權威的深刻對談。

睿芬老師的簡單介紹與聯繫方式：

康睿芬(Radha Kang)

國際費登奎斯協會認證費登奎斯方法®合格教師

台灣費登奎斯教育協會前任理事長

曾任上市企業所屬公益基金會執行長及企業公益總監十餘年

2003年開始潛心從事瑜珈靜坐實修，並探索療癒密碼、情緒密碼、克里昂仁神術等能量療法

透過費登奎斯方法的持續練習，找回內在權威，學習與身體重新連結

網站：和身體親密對話 https://www.awarenessflow.com/

臉書粉專：費登奎斯分享園地 https://www.facebook.com/feldenclass

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本集節目邀請到資深舞者余建宏老師。 我們不只聊他在舞台上的輝煌，更要聊他那份藏在專業背後、極具人文溫柔的內在。 聽他如何從「控制身體」轉向「聽見身體」，以及他在 30歲時為自己做一個重要決定時，如何用同理心化解與家人的分歧。 這是一場關於身體、關於愛、也關於如何從「外在美學」轉向「自我實現」的動人對話與建宏聯繫
Fb:

https://www.facebook.com/share/18RmW7yxxc/?mibextid=wwXIfr

Line:

https://line.me/ti/p/5Q-s17VKPG

舞拾人生

https://www.livingdance.com.tw/services-7-1

雲門舞蹈教室-練舞場

https://cgds.cgds.com.tw/activities/276284e8-d8ab-4c1d-94a2-45aedcd40548

歌舞浪潮

https://www.fluxwave.com.tw/class.aspx?MN=2026%204%E6%9C%88%E3%80%8A%E5%8B%95%E4%B8%AD%E8%A6%BA%E5%AF%9F%E3%80%8B%E8%BA%AB%E9%AB%94%E5%B7%A5%E4%BD%9C%E5%9D%8A

北藝大

https://aaa.tnua.edu.tw/course/6407
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宜熹是復健科醫師
執業三十多年來，協助無數病人重新整合自己，站起來、動起來。
她的人生裡，有幾次撼動生命的節點。
母親的離開、自己身體出了狀況。
以及陪伴父親的失智。
從醫者到患者的切換，她詮釋了屬於自己的「療癒。」
當一位醫師成為病人，
身體教她的，和醫學教她的，
會是一樣的嗎？
她又如何把這一切的經驗，將費登奎斯方法應用在「巴金森氏症」？
今天，我們邀請謝宜熹醫師，
來聽聽，她的費話人生
聯繫網址：
[email protected]
電子郵件連絡
或臉書 謝宜熹
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本集邀請擁有費登奎斯老師及安寧宗教師多重背景的釋道興法師，分享如何在安寧病房陪伴生命末期。
​安寧療護不只是醫療，更是對尊嚴的守護。法師將分享如何運用「費登奎斯方法」，透過細微覺察與溫和動作，幫助病患在體力極限中舒緩疼痛、找回呼吸的自在。
讓我們跟隨法師的視角，重新看待死亡，轉化一場深刻的身心靈體驗與生命學習。
連結：
2024-2027 台灣費登奎斯培訓
http://somatic-feldenkrais.com.tw/?page_id=3009&fbclid=IwVERDUAQiFhVleHRuA2FlbQIxMABzcnRjBmFwcF9pZAwzNTA2ODU1MzE3MjgAAR57S-Ynn2vnXqzRfIx1W4IFW4UWojyaI8cZhSYiXLPvauD8XPuR2RdxA5PTdA_aem_hWefvMSw9faFiLkIDiQQ9Q
訪談中提到的人工地板介紹：

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我們都曾以為，生活中的痛苦只能靠「更努力」來解決。
1997 年，她是壓力山大的新手媽媽；
2002 年，她是免疫系統崩潰的全職母親；
2009 年，失去父親的慟，讓她在瑜珈墊上拼命練習，卻發現心裡的傷，光靠流汗治不好。
這集節目，我們邀請到費登奎斯實踐者——李美莉
她將與我們分享，如何從一個追求完美的「職業婦女」，
轉身成為引導他人「回到安全」的身心導師。
美莉走過正念、瑜珈、SE 創傷療癒與費登奎斯，
她發現：「身體不是需要被矯正的機器，而是學習與轉化的起點。」
如果你也正處於「無法動彈」的壓力責任中，
或者覺得生活只剩下自動導航的慣性，
邀請你來聽聽，美莉人生故事，如何透過覺察，
在生命的縫隙裡，找回與生俱來的復原力。
美莉老師的聯繫方式
粉專：https://www.facebook.com/share/1D82E4g8TH/?mibextid=wwXIfr
臉書：https://www.facebook.com/share/p/1AYeCWnEbQ/?mibextid=wwXIfr
課程連結：http://www.mindfulness.org.tw/shopdetail_tw.php?id=102
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這一集的《費》話人生，我們邀請費登奎斯老師 蔡佳杕（老蔡），

從憂鬱症、癌症與自身的身心經驗談起，聊聊一個人如何慢慢找到與疾病相處的方式。再聊到之後與費登奎斯方法的相遇。而這三者又如何交織出他對生命的反思。
老蔡老師的聯繫方式：
FB 杕佳身體調理工作室：https://www.facebook.com/groups/511407136932771

podcast費登奎斯方法的12堂課：https://open.firstory.me/user/cm2ff2frh00aa01qu6h201p7h/platforms

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每個實踐者心中，都有屬於自己的費登奎斯方法。

 「同一個方法，在佩仁的生命裡呈現出什麼樣的獨特味道？」

本集邀請深耕多年的佩仁，以舞者的細膩與大眾視角，重新詮釋何謂「學習如何學習」。

「什麼是費登奎斯方法？」

聽她如何將專業化作生動對談，在不同生命背景的碰撞下，聊出費登奎斯最迷人的獨特味道！

如果你聽過「學習如何學習-介紹費登奎斯方法這一集，那這一集的『佩仁版詮釋』更不能錯過！

佩仁的Podacst、臉書及網頁
https://open.firstory.me/user/feldenkrais-taiwan/episodes

https://cgds.cgds.com.tw/activities/3ab22b63-56c9-48e9-a1e2-a31cad389bfe

https://www.facebook.com/share/1CFPDnu5mi/
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從聚光燈下的舞者，到溫柔承接生命的引路人。
曾是站上歐洲舞台上接受掌聲的舞者。
台灣第一位費登奎師助理講師蔡佩仁如何從追求極致的表演，轉向深耕身心教育的漫長旅程？

她的故事裡，有著磨練自我的堅毅，更有著對人體與生命無限好奇的彈性。

從舞者的夢想，到回台投入費登奎斯與特殊兒童工作。

「對人的好奇，造就了這段不可思議的旅程。」

是什麼樣的機緣，讓一個人在活出自我後，能長出關懷他人的廣大心量？

這不只是一場關於舞蹈的專訪，更是一次關於「如何成為自己」的深刻對談。

誠摯邀請你，來聽聽佩仁這段溫暖而有力的生命故事。

佩仁的聯絡方式：
https://open.firstory.me/user/feldenkrais-taiwan/episodes

https://cgds.cgds.com.tw/activities/3ab22b63-56c9-48e9-a1e2-a31cad389bfe

https://www.facebook.com/share/1CFPDnu5mi/

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