废墟拾光

/*主播*/ 明昔   

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原本打算做电影分享的一期节目，却被出差而打断，但这次出行又着实见了太多人，发生了太多事，索性一路用声音记录下来，所以有了这期声音碎片的合集，没有策划选题，但就像在路上的故事，一切都是不期而遇。

/*本期节目您将听到*/

02:18 看完碟中谍8的小感慨，but只录了一半

09:38 出差到上海，熟悉也新鲜

18:15 周末闪现到天津，围观一场精彩的合唱团演出

37:20 小彩蛋，合唱团录音

北京大学百周年纪念讲堂合唱团 - 身骑白马

北京大学百周年纪念讲堂合唱团 - 世界赠与我

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很local也很像菜市场的美食街

氛围超棒的室内合唱音乐会

音乐会的小教堂

/*主播*/ 明昔   /*嘉宾*/ 耿大牌

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面对突如其来的裁员，本是不惑之年的耿大牌，却不得不面对这场职业变动的困惑，好在好心态助力着他走出阴霾，走向他用兴趣搭建的新生活，正如他所说，“我没有被打倒，但即使被打倒，也要有换个姿势重新开始的勇气”

/*本期节目您将听到*/

02:35 为什么要探索新赛道呢

05:02 老广告人都去哪儿啦？

09:27 广告公司其实是吃“青春饭”

11:55 虽然突然，其实也是考虑过离职后的出路（开店、学习、进甲方...）

17:22 广告公司的有爱有恨

23:05 职业空窗期，做过哪些探索呢？

38:23 烘焙相关的幕后故事（现在的面包好贵啊~）

48:05 下一步计划？（边走边看，继续探索吧）

49:48 为什么会想做自媒体呢？（据说大多数广告人都做过自己的账号）

54:25 尝试新的方向，收获更多新的故事

60:00 还想再回到广告公司吗？

70:40 对35岁+面临职业瓶颈的朋友们的一些小分享

/*友情传送门*/

耿大牌

/*Song List*/

泥巴 - 陈楚生、杨坤

/*主播*/ 明昔 /*嘉宾*/ 王者农药

/*Song List*/   AI- 薛之谦

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本期节目shownotes有【通义千问】编辑整理

节目简介：

在本期《废墟拾光》节目中，主持人明昔与特邀嘉宾王者农药深入探讨了AI（人工智能）对日常生活和工作的影响。通过分享各自使用AI的经历，讨论了AI作为“编外同事”的角色，包括它在创意、文案创作、内容生成等方面的优缺点，并讨论了未来AI是否会取代某些工作岗位的可能性。

Shownotes：

AI初体验

03:38 讨论开始，明昔询问农药第一次使用AI的情况。农药提到利用AI来完成讨厌写的营销文案任务。

07:52 明昔分享了自己的首次使用AI经历，用于品牌命名的任务。

AI的应用场景

10:16 探讨日常工作中AI的使用频率以及应用领域，如文字工作者常用AI来辅助写作。

12:09 王者农药分享了如何用AI录制博客节目，尽管过程充满挑战但也有一定的成果。

16:50 讨论了AI在生活中其他方面的应用，比如娱乐目的等。

AI的局限性及应对策略

23:06 两人讨论了AI作为“编外同事”的概念，并详细描述了如何利用AI高效地完成从构思到成品的工作流程。

29:03 分享了一些辨别AI作品的方法，例如固定句式、不准确的数据引用、奇怪的比喻等。

44:07 提到了优化使用AI的方式：提供更具体的信息给AI以减少冗余内容。

对未来的展望

50:00 关于是否应该公开讨论AI使用的职场文化进行了反思。

01:01:04 讨论了AI是否会取代人类工作的可能性，认为低门槛的工作更容易被AI替代，但高级别的判断力和创造力仍然是人类的优势。

结尾总结

01:04:42 强调了尽管存在担忧，但AI已经成为我们生活的一部分，鼓励听众思考如何更好地与这项技术共存。

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64:45 彩蛋1

67:30 彩蛋2

/*主播*/ 明昔 /*嘉宾*/ 糊糊

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母亲节来临之前，我与小学妹糊糊聊了这期关于新手妈妈的节目，从“至死是少女”到“为母则刚”，这是糊糊生孩子之后的蜕变，也是许许多多妈妈们的写照，我们浅浅地聊了些初为人母的转变，大概也只是当妈妈幸福与辛苦的冰山一角

/*本期节目您将听到*/

03:08 精力旺盛的小胡芦

04:32 一些备孕的故事（养生重要，心态更重要）

15:47 当妈妈之后，更爱也更理解自己妈妈

22:19 怀孕是个奇妙的过程

26:15 成为妈妈之后，更坚强也更感性

30:31 生育不只是妈妈的事，也得爸爸多出力

32:54 妈妈的一些幸福与崩溃

45:02 录音中断...（小孩睡着后，才是妈妈的自由时间）

47:30 一些生活的仪式感（争议&自洽）

55:42 其实我们对生孩子一无所知

57:12 好物安利，这样选超有性价比

1:03:20 成熟了也平和了

1:07:48 早生晚生，有舍有得

1:11:18 工作家庭自己的平衡点

1:16:28 彩蛋~

/*友情传送门*/

糊糊读书日记

/*Song List*/

是妈妈是女儿- 黄绮珊、希林娜依高

/*主播*/ 明昔    /*嘉宾*/ 大仑丁、大星

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一期源于某人“连续吃了一整个月麦满分”（其实远远不止）而引发的热烈讨论，我泱泱大中华早餐那么多样，怎么能只独宠麦门一家呢？！本期节目邀请大仑丁和大星两位大朋友，一起聊聊我们各自生活地方的早餐，希望大家都拥有被美好味蕾唤醒的早晨φ(゜▽゜*)♪

大家记得吃早餐哟~

/*本期节目您将听到*/

01：12 吃一整个月麦满分是怎样的体验~（麦当劳打钱！）

04：15 我们的早餐人设

明昔：土生土长的湖南胃

大仑丁：天南海北都待过，全兼容的胃

大星：长在甘肃，喜欢吃肉就是好朋友

08：10 湖南的早餐都是辣的吗？（各式各样的湖南米粉）

13：12 大仑丁多种多样的早餐（请勿猎奇喝豆汁）

21：10 兰州人的一天，从牛肉面开始

23：05 一些“糊糊”早餐

33：20 休息日的早餐（自己做VS不吃）

36：00 麦门/K记早餐的小趣事

42：55 没时间吃牛肉面怎么办

44：15 一些“手拿食”早餐

50：51 大星不爱吃早点，是因为...

55：30 心目中的完美早餐

59：25 吃牛肉面的tips

62：45 边走边吃的面

63：30 可以自己DIY的早餐

65：35 出门/国吃早餐的建议

67：35 一定要吃早餐呀

/*友情传送门*/

大仑丁 仑流发言

/*Song List*/

小行迹- 赵雷

/*主播*/ 明昔    /*嘉宾*/娜娜

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面对未知的风险，保险是个可以提前准备的保护盾，本期节目请来了明昔的保险顾问，我们一起聊聊保险的幕后故事，看看野蛮生长之后，如今的保险又是怎样的面貌~

/*本期节目您将听到*/

03：21 做保险虽然时间自主，但也是很忙的

05：08 回顾认识的过程，因为专业而选择了娜娜

13：31 保险的一些小分类

17：18 保险的第三方与传统保险公司

20：30 保险代理人、保险经纪人、风险管理师

23：02 是如何从跨境电商过度到做保险呢？（娜娜之前也是深圳CBD的Marry、Lisa）

32：20 科普一些医疗险：百万医疗 

40：12 科普一些医疗险：中端医疗险（0免赔）

43：45 买保险前的小提醒（买前慎重体检）

47：59 明昔的一次理赔

50：22 什么？还有针对保险从业者的骗局！

54：32 保险是怎么理赔的

58：01 以为不能赔，但最终理赔了60万！

/*Song List*/

野菊花 - 걱정말아요 그대

/*主播*/ 明昔

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今天是世界睡眠日

突发奇想以此之名哄大家入睡(∪.∪ )...zzz

一首小诗一些轻柔的安眠曲

希望能陪伴大家度过一些失眠的夜

晚安，好梦~

/*本期节目您将听到*/

3：06  一首小诗

4：06 一些安眠白噪音

/*主播*/ 明昔    /*嘉宾*/ Dayday、恒心

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前段时间大批外国网友涌入中文互联网，于是开启了轰轰烈烈的“中外对账单”模式，今天请来了有在国外留学和生活经历的Dayday和恒心，且听我们一起线上对账吧~

/*本期节目您将听到*/

04：18 我们的生活经历介绍（土生土长的明昔、留美&待不住的Dayday、移民西班牙的恒心）

13：25 中小学的一些事（读书/升学/留级、上下学之路）

22：57 国内读书累，国外很轻松？

25：52 选专业、文理分科，物化数各有各的难

33：40 中国人是真的很擅长数学哦（Dayday是数学大佬！）

35：03 西班牙的数学也不容易呀（国内考试不能用计算器，太bug了）

38：35 老师别走，给我讲个题吧~

40：30 国内外的社团活动

52：45 考学&毕业难不难？（毕业率30%？）

64：45 平时怎么吃呢

75：45 朋友们一起怎么吃呢

77：10 一些雷同的娱乐活动（剧本杀时间越来越长了！）

78：45 生病了怎么办呢（家庭医生、专科医生、公立医院）

84：50 交通怎么出行呢（公共交通VS自驾）

/*友情传送门*/

明昔 废墟拾光

Dayday 听话听音

恒心 星光日铺

/*Song List*/

A Rocket to the Moon- Wherever You Go

拾光留声，墟空回响

「废墟广播」更名「废墟拾光」

有一些改变，也有一些没变

愿再相逢，我们都拥有更好的拾光

* 特别鸣谢

封面设计：Dayday  听话听音

/*主播*/ 明昔    /*嘉宾*/ 大星

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又快到“金三银四”的招聘季，面对越来越难的就业环境，我和老朋友大星聊了聊我们过去找过、也离开过的工作，嬉笑怒骂个中辛酸，一期节目其实只是九牛一毛，生活不息工作不止，那就继续与工作相爱相杀吧~

/*本期节目您将听到*/

02:30 我们都是频繁跳槽的人（其实好羡慕稳定长久的工作呀）

04:06 浅聊一波辞职的原因

08:22 不好聚好散的离职（虽然有赔偿，但居然背调被刺）

10:20 不算被迫，但也是不得不离职

15:25 一些奇葩公司，还是赶紧撤吧（不交保险、现金发工资、自费上班...）

29:00 从双休的传媒公司，到了单休周一的装修公司

30:50 公司总有奇奇怪怪的要求，打怪升级吧！

36:20 在公司看不到希望了，人越少，事越多，钱越少

41:50 30岁之后，我们对待工作的心态变了

52:18 离职的爆发点，其实都是日积月累

55:06 “说走就走”还是“骑驴找马”？

59:55 如何应对离职“空窗期”（我们都在假装上班）

1:07:51 现在的工作是理想工作吗？

/*Song List*/

杨宗纬/宝石Gem/王宇宙- 若月亮没来