Felipe de Paula - Autoconhecimento e Propósito.

O que é o pensamento crítico e para que serve? 

O pensamento crítico é a habilidade de pensar por nós mesmos e de tomar as decisões sobre em que acreditar e o que fazer, de forma racional, confiável e responsável. ... O pensamento crítico é um processo de avaliação da validade dos argumentos que apoiam uma opinião.

Uma pessoa bem treinada nesta habilidade é capaz de tomar decisões mais precisas. Além disso, deixa de ser tão manipulável ao interesse da publicidade ou das esferas políticas, podendo resolver problemas de forma mais criativa, autônoma e efetiva. Estamos, sem dúvida, diante de um maravilhoso recurso psicológico que vale a pena trabalhar. Melhorar o seu pensamento crítico é possível e essas estratégias podem ajudá-lo a conseguir.

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Nunca houve tantos motivos para sentir medo. E isso está nos afetando.

Segundo dados do Instituto Nacional de Saúde Mental dos EUA, 20,8% das pessoas têm transtorno de ansiedade, ou seja, passam o tempo inteiro com medo de alguma coisa (pois a ansiedade nada mais é do que medo antecipado, de algo que pode ou não ocorrer). É dez vezes mais do que na década de 1980. 

Mesmo que você não seja uma delas, certamente já se sentiu incomodado por algum tipo de medo. Ele se tornou o maior problema psicológico do nosso tempo – e virou parte do dia a dia de todo mundo.

Para criar novos hábitos precisamos inserir a nova rotina no nosso dia a dia e diariamente manter o comportamento até que nosso cérebro o transforme em um hábito.

Neste episódio eu converso com meu filho Luiz Felipe , um jovem de 18 anos que está iniciando sua jornada de autoconhecimento e desenvolvimento.

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