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Feliz sin medidas
Feliz sin medidas episodes
- Ep 51 | Resoluciones para el 2025
En este episodio de Feliz Sin Medidas, Adri Vargas reflexiona sobre las resoluciones de Año Nuevo. Hablemos de metas más amables, sostenibles y alineadas con el bienestar real. ¡Escúchalo y empieza el año con una nueva perspectiva! 🎙️💛
14 min - Ep 50 | La vida después de hacer las paces con la comida
En este episodio de Feliz Sin Medidas, Adri Vargas entrevista a Isa, quien nos comparte cómo es vivir en armonía con la comida y el cuerpo después de su camino de reconciliación. Descubre cómo esta transformación impactó su bienestar y su día a día. Una conversación llena de esperanza e inspiración. 🎙️💛
23 min - Ep 49 | Confesiones de una ex nutrí centrada en el peso
En este episodio de Feliz Sin Medidas, nos sumergimos en algunas reflexiones de una ex nutricionista que, durante años, estuvo enfocada exclusivamente en el peso. Hablaremos sobre la importancia de sanar la relación con la comida, el cuerpo desde un otro enfoque. ¡Una conversación sincera que te hará reflexionar sobre cómo la nutrición debe ir más allá de los números!
27 min - Ep 48 | De una relación tormentosa a una relación más sana con la comida
En este episodio de Feliz Sin Medidas, Adri Vargas conversa con Sady, quien comparte su inspiradora historia sobre cómo logró mejorar su relación con la comida. Juntas exploran los desafíos, aprendizajes y herramientas que la ayudaron a dejar atrás la culpa y encontrar un enfoque más libre y respetuoso con su cuerpo.
25 min - Ep 47 | "Fat Talk": El lenguaje que lastima y cómo cambiarlo
🛑 ¿Por qué nadie está hablando de la epidemia del fat talk? 🛑
"Fat Talk: Parenting in the age of diet culture" de Virgina Sole Smith es el libro que se menciona en este episodio.
21 min - Ep 46 | Que es ser un profesional no centrado en el peso
En este episodio tenemos invitadas muy especiales para una charla acerca de como es ser un profesional no centrado en el peso.
Link al curso de TCA: https://joyfulnutricion.lpages.co/curso-tca/
Estamos en instagram como: @joyfulnutrición
1 hr - 48 min
- Ep 44| Lo que te enseña tu relación con la comida
La relación con la comida tiene mucho que enseñarte y en esta entrevista Marta Garcia nos ayuda a explorar algunos pilares para convertir la comida en tu mejor aliada.
Link al libro Comer sin prejuicios: https://www.amazon.es/Comer-sin-prejuicios-convertir-Bienestar-ebook/dp/B09NP2JN7T
Nos vemos en Instagram: @joyfulnutricion https://www.instagram.com/joyfulnutricion
51 min - 1 hr 2 min
- 39 min
About Feliz sin medidas
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¡Hola! Soy Adriana Vargas, aprendí a mirar la nutrición desde una persepectiva diferente. Me apasiona acompañar a mujeres que anhelan una buena relación con la comida y que buscan sentirse bien con el cuerpo en el que habitan.
En este podcast “Feliz sin medidas” vas a encontrar herramientas y consejos para sanar tu relación con la comida y con tu cuerpo y así puedas vivir una vida plena, feliz y saludable desde hoy mismo.
¡Porque las medidas, las ponemos nosotras!
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