El manejo de nuestras emociones es parte de la base para crear un sistema efectivo de productividad. hoy, Ana Isabel Rincon, especialista en trastornos emocionales y afectivos, comparte algunas recomendaciones para darle un manejo adecuado a nuestras emociones cuando tiene un impacto en nuestra productividad. 

Puedes contactar a Ana Isabel en su instagram @psicoanaisabelrinconh.

Escuchamos muchas veces esta palabra en cuarentena. algunos aprovecharon la crisis para florecer con nuevas oportunidades, se reinventaron. hoy Tati comparte aspectos clave para reinventarnos a nivel emocional, profesional y físico. 

Vemos tantas rutinas de mañana en redes...unas reales, otras más aesthetic, unas de personajes millonarios, pero finalmente ¿cuál es la más efectiva? abróchate el cinturón y disfruta de este episodio en el que Tati nos da tips para crear nuestra propia rutina de mañana. 

la ansiedad aparece y nos afecta emocional y físicamente. hoy hablaremos de cómo nos impacta y algunas estrategias para disminuir sus síntomas. 

un episodio en el que Tati comparte consejos para sacar algo bueno de la comparación. Si bien compararnos nos bloquea y limita, podemos reorientarla y ¡convertirla en una fuente de inspiración!

inspirado en historias de la vida real. para ver resultados hay que conquistar nuestros miedos. 

un episodio para escuchar si el perfeccionismo alguna vez ha tenido un impacto no solo en tu productividad, sino en tu salud mental. 

tres principios para seguir en el camino que hemos comenzado aún cuando las cosas no salen bien. 

Uno de los principios fundamentales del método de James Clear para crear hábitos atómicos es trabajar desde la identidad. Les contaré de qué se trata y cómo aplicar este principio ha tenido un impacto en mi vida y en la de mis clientes. 

Estoy muy emocionada de poder compartir contigo mi viaje en el mundo del orden y la productividad . Te compartiré herramientas, consejos y mis experiencias para ser una persona organizada cuidando  de mi bienestar, creo en que se puede ser productivo y organizado con propósito. En este episodio te contaré cómo nació y lo que viene para Efecto Orden podcast.