El método Getting Things Done de David Allen está más vigente y es más necesario que nunca. Hoy la competencia por nuestra atención y la dificultad para mantener el foco en el momento presente es todo un reto. Analizamos cómo la captura, el primero de los hábitos de la metodología, nos ayuda precisamente a mantenerSigue leyendo "Vivir el presente gracias a la captura del método GTD (Getting Things Done)"

El método Getting Things Done de David Allen está más vigente y es más necesario que nunca. Hoy la competencia por nuestra atención y la dificultad para mantener el foco en el momento presente es todo un reto. Analizamos cómo la captura, el primero de los hábitos de la metodología, nos ayuda precisamente a mantener el foco, la concentración y a disfrutar el presente. Es un gesto muy sencillo y que requiere de tecnología muy simple: basta con un lápiz y un papel. Pero desarrollar este hábito por sí solo ya aporta enormes beneficios. Haz la prueba y captura todo lo que entre en tu vida durante unos días.

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O en iVoox:
http://www.ivoox.com/p_sq_f1281171_1.html

Visita también nuestro canal Feliztividad: hábitos de éxito en YouTube:
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En el programa hablamos de esa pizarra que veis al fondo y que es todo menos digital Productividad y Salud es un proyecto de los doctores: Francisco Javier Rascón Risco, MD y  José Luis Gómez Palomares, MD, PhD. Podéis descargar el programa aquí. OS PODÉIS SUSCRIBIR A NUESTRO PODCAST EN: Si nuestro programa os ha sidoSigue leyendo "El abuso en el uso de las pantallas ¿daña el cerebro?o"

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¿Qué es el síndrome del Hombre Orquesta? Pues la tendencia a complicarlo todo cuando la solución es justo la contraria

Siempre que nos enfrentamos a un reto productivo y queremos mejorar o hacer algo diferente, tendemos a complicar las cosas más que a simplificarlas. Es muy importante hacer una reflexión sobre la naturaleza del problema que queremos resolver y buscar estrategias que mejoren lo que tenemos. Una buena máxima es quitar lo que no aporta valor y sólo adoptar nuevas soluciones que sí aporten algo, pero cuidado con pensar que sólo por introducir más complejidad vamos a mejorar algo. Probablemente obtengamos el efecto contrario.

¿Qué son los sesgos cognitivos y cómo nos afectan?En este episodio abordamos este interesante asunto y la relación que tienen con la productividad personal. Hay que estar atentos porque aunque creemos que lo sabemos todo, en realidad fallamos muchísimo a la hora de evaluar y juzgar situaciones y comportamientos. Nuestro juicio es profundamente sesgado ySigue leyendo "Los sesgos cognitivos, el efecto Dunning-Kruger y el fascinante caso de Mr. McArthur Wheeler"

La regla MOMOCO (MOMOKNO en inglés): el motor de la motivación es el conocimiento. Es decir, sin conocimiento no hay motivación. Para motivarte estudia. Productividad y Salud es un proyecto de los doctores: Francisco Javier Rascón Risco, MD y  José Luis Gómez Palomares, MD, PhD. Podéis descargar el programa aquí. OS PODÉIS SUSCRIBIR A NUESTRO PODCASTSigue leyendo "La regla #MOMOCO sobre la motivación personal"

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¿Qué son los sesgos cognitivos y cómo nos afectan?En este episodio abordamos este interesante asunto y la relación que tienen con la productividad personal. Hay que estar atentos porque aunque creemos que lo sabemos todo, en realidad fallamos muchísimo a la hora de evaluar y juzgar situaciones y comportamientos. Nuestro juicio es profundamente sesgado ySigue leyendo "Los sesgos cognitivos, el efecto Dunning-Kruger y el fascinante caso de Mr. McArthur Wheeler"