FemaleRx Podcast

FemaleRx Podcast episodes

March 16, 2024 Eat Like An Athlete: Anfängerfehler & Meine eigene Erfahrung
In dieser Folge geht es um Sporternährung. Ich erkläre dir in welcher Reihenfolge du worauf achten musst, wenn du deine Ernährung für Performance optimieren willst, und erzähle aus eigener Erfahrung welche Fehler du vermeiden solltest. ||Ernährungpyramide für Athleten: https://www.instagram.com/p/C4OAInLqf7Q/?igsh=MWtnYjNpNWQwNnZ2aA== || Hydration Urin-Tabelle: https://images.app.goo.gl/4mq3BiEkBvL38Tf99
44 min
February 11, 2024 Meine Story und meine Fitness-Journey: so wurde ich zum Ernährungscoach
Die erste FemaleRx Podcast Episode! 🥳 Fangen wir am Anfang an: In dieser Folge stelle ich mich vor und rede über meine Erfahrungen mit Ernährung, PCOS und welche Kettenreaktion dazu geführt hat, dass ich heute Ernährungscoach bin. Mary 🦋
49 min

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Alles zum Thema Gesundheit, Sporternährung, Crossfit und den weiblichen Zyklus. 🦋✨