C’est au tour de Mélissa Couture de prendre la parole. À travers cet épisode, tu découvriras l’histoire de Mélissa, comment elle arrive à allier vie de famille avec 3 enfants et entraînements, mais aussi ses prochaines courses, comment elle a commencé à courir, ce que lui apporte le trail, bref une belle histoire à découvrir. :-)

BOooOOOOonne écouuuuteeee !

Si cet épisode t’a plu, n’hésite pas à laisser un petit 5 étoiles et/ou un commentaire. Cela m’encouragera et m’aidera à continuer de mettre toutes ces belles femmes de l’avant. :-)

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Identité visuelle : Rachèle Pouliot

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Dans cet épisode, je reçois Audrey Bélanger-Leclair, nutritionniste du sport.

Ensemble, nous allons aborder un sujet toujours aussi d’actualité : les enjeux du poids corporel.

De la perception que l’on a de notre corps en passant par les standards de beauté ou encore la différence entre poids naturel et poids artificiel, cet épisode vous ouvrira les yeux, comme il a ouvert les miens. :-)

BOooOOOOonne écouuuuteeee !

Pour contacter Audrey :

Sur Facebook : https://www.facebook.com/audreybleclair.nutritionniste

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Rachèle a commencé la course à pied il y a 3 ans et débute le trail depuis peu.

Pour elle, 3 phases se sont succédé pendant son parcours… Du manque de confiance au plaisir sans attente, découvrez son évolution dès maintenant !

BOooOOOOonne écouuuuteeee !

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Bonjouuuuuurrr et bienvenue dans ce tout nouveau podcast : femme de trail.

Je m’appelle Evane et pour cet épisode, j’ai eu une idée !

Je me suis dit que ce serait super pour commencer :

• Que tu apprennes à me connaître (vu que tu vas m’entendre un petit peu tout le temps ;-) )
• Que tu puisses comprendre ce qu’est femme de trail et pourquoi cela me tient à cœur.

Belle idée, non ? Allez, bOooOOOOonne écouuuuteeee !

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