Femme O'clock

Salut les filles ! Cette semaine, on parle d'influence : celle qu'on a sur les autres, et celle que les autres ont sur nous. Est-ce qu'on parle trop de nous ? Est-ce qu'on écoute vraiment ? Et pourquoi les gens se souviennent toujours de la façon dont on les a fait sentir, plus que de ce qu'on a dit ?

On parle de qualité de présence, de la peur d'être « trop », de réseautage et de vente (s'intéresser avant de proposer), des gens qui parlent peu mais qu'on écoute, et du fait que tout le monde a une histoire qui mérite d'être racontée. On jase aussi d'énergie : la personne qui change l'ambiance d'une pièce, l'environnement qui nous tire vers le bas, le cerveau accro aux basses fréquences, et la question qui fait réfléchir : est-ce que tu serais ton amie ?

Pas besoin de 40 000 abonnés pour avoir de l'impact. Un post, un sourire, une vraie écoute, et ça change la journée de quelqu'un.

🎁 Cet épisode est présenté par Her Calm de Girl Power Toujours, des petites jujubes à l'ashwagandha à prendre avant de dormir pour t'aider à te détendre. Si tu prends de la médication, vérifie avec ton médecin avant de l'essayer. Code FEMMEAUCLOCK pour 15 % de rabais.

✨ La suite de la conversation (plus crunchy et plus personnelle) est sur notre Patreon : https://patreon.com/FemmeOclock?utm_medium=unknown&utm_source=join_link&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=copyLink

Chapitres :

00:00 Intro et Patreon

00:30 Commanditaire : Her Calm de Girl Power Toujours

01:05 Bienvenue : on parle d'influence

02:12 Parler de soi ou écouter l'autre ?

02:50 Oublier le nom des gens : le pilote automatique

04:04 Dans sa tête plutôt que présente : la peur d'être trop

05:21 Se souvenir du nom de quelqu'un

05:59 Comment les gens se sentent en ta présence

07:03 Se valoriser par ce qu'on accomplit : une question d'estime

08:20 Faire sentir les gens bien, c'est avoir de l'influence

09:05 Réseautage : ne parle pas de toi avant qu'on te le demande

10:35 Les first dates en monologue

11:13 La vente : s'intéresser avant de proposer

12:49 Piquer la curiosité sans tout déballer

13:59 Ceux qui parlent peu, mais qu'on écoute

15:08 La blessure de devoir prendre de la place

16:03 Tout le monde a une histoire qui mérite d'être racontée

16:43 Comment as-tu envie d'influencer ?

17:32 Une communauté pour s'engager envers soi-même

18:40 Il n'y a jamais rien de banal : l'impact d'un post

19:54 Impact, influence, inspiration : pas besoin d'être extraordinaire

20:42 L'exercice de la nécrologie (Robin Sharma)

21:26 L'énergie qu'on laisse aux gens

23:20 Quand quelqu'un change l'énergie d'une pièce

24:09 Notre environnement nous influence : la fraise pourrie

24:53 Partir sa journée dans le négatif

25:33 Poser une intention le matin

26:49 Est-ce que je serais mon amie ?

27:49 Accro aux basses fréquences : le cerveau reptilien

28:56 Le système d'activation réticulaire et le cercle vicieux

30:16 Les clés sur l'îlot : on voit ce pour quoi on est programmée

31:30 Changer d'environnement pour changer

32:13 Les réseaux sociaux : est-ce qu'ils t'élèvent ?

33:40 Quelle empreinte veux-tu laisser ?

35:01 Le défi : écouter plus, parler moins (la suite sur Patreon)

#FemmesAuClock #Influence #Écoute #Communication #Énergie #DéveloppementPersonnel #PodcastQuébécois

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Salut les filles !

Cette semaine, on parle d'intuition : notre boussole intérieure.

Comment l'écouter, comment faire la différence entre notre petite voix et notre tête, et pourquoi la peur qui monte quand on passe à l'action ne veut pas dire qu'on est sur la mauvaise voie. (Et oui, ça est parti dans tous les sens 😅)

On parle de fréquences et de « poste de radio », du sablier qu'il faut traverser avec courage, du test expansion ou contraction, de l'importance de s'arrêter avant de prendre une décision, des familles d'âmes et des synchronicités qui nous confirment qu'on est alignées. Si tu analyses, tu paralyses : écoute ta petite voix, et go.🎁 Cet épisode est présenté par Girl Power Toujours. Essaie leur protéine isolat (vanille, chocolat, café, caramel) en smoothie, en crêpes, en muffins ou en biscuits.

Code FEMMEAUCLOCK pour 15 % de rabais.✨ La suite de la conversation (et des histoires bien crunchy) est sur notre Patreon. C'est aussi une belle façon de soutenir le podcast pour qu'il continue d'exister : https://patreon.com/FemmeOclock?utm_medium=unknown&utm_source=join_link&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=copyLink

Chapitres :

00:00 Intro et Patreon

00:43 Commanditaire : Girl Power Toujours

01:18 Bienvenue : on parle d'intuition et de boussole intérieure

02:00 Quand la peur nous fait douter de notre petite voix

03:04 L'intuition vient du cœur, pas de la tête

04:15 Le poste de radio : changer de fréquence

06:23 Le sablier : traverser la peur pour monter

08:21 Ressentir l'énergie des gens

08:59 Expansion ou contraction : se projeter dans un choix

10:18 Le GPS en recalcul : s'accorder une pause

11:30 Ne pas décider avec un système nerveux dérégulé

12:11 Le test de kinésiologie : le corps répond oui ou non

12:47 Le disque dur saturé : les idées arrivent dans la pause

13:55 Épurer sa vie pour mieux entendre : lourd ou léger

14:27 Quand la tête analyse à la place de l'intuition

15:09 Human Design : les manifesteurs générateurs

15:48 Sentir l'énergie d'un lieu et les familles d'âmes

17:44 Évoluer, c'est ne plus tolérer les mêmes conversations

19:14 L'histoire du gym : pas la même fréquence

20:23 Ego ou intuition : comment faire la différence ?

21:42 Tester et aller chercher des confirmations

22:26 Quand on choisit de ne pas écouter les signes

24:20 Le développement personnel, un travail de vie

25:38 Demander un signe et se faire confiance

26:18 Comme l'amour : le cœur est magnétique

27:24 S'aligner pour attirer les opportunités

28:12 L'histoire de la nouvelle naturopathe

29:55 Il n'y a pas de hasard : les synchronicités

30:30 Oublier le « comment » : qui dois-tu être ?

31:10 Une business bâtie sur l'énergie

32:24 Une idée, une première étape

33:05 Conclusion : écoute ta petite voix (la suite sur Patreon)

#FemmesAuClock #Intuition #BoussoleIntérieure #DéveloppementPersonnel #ÉnergieFéminine #Synchronicités #PodcastQuébécois

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Salut les filles ! Cette semaine, on replonge dans les relations, parce qu'on s'emporte chaque fois qu'on en parle 😅 Communication, complémentarité, difficulté à s'excuser, dynamiques de pouvoir et évolution du couple : on se livre sur nos propres défis, tout en légèreté.On parle de ce qu'on admire chez nos chums, de l'armure de la « femme forte » qui nous empêche de nous excuser, et du triangle de Karpman, ces rôles qu'on joue sans s'en rendre compte. Un couple, c'est une équipe, et il faut se tenir la main à travers les changements.

🎁 Cet épisode est présenté par Girl Power Toujours. Essaie leur protéine isolat en smoothie, en crêpes ou en muffins. Code FEMMEAUCLOCK pour 15 % de rabais.✨ La suite de la conversation est sur notre Patreon : https://patreon.com/FemmeOclock?utm_medium=unknown&utm_source=join_link&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=copyLink

Chapitres :

00:00 Intro et commanditaire

00:54 Bienvenue : on parle de relations

01:35 Ce que j'admire le plus de mon chum

04:31 Ce côté de lui que je n'ai pas (la logique et l'argent)

05:53 Se compléter : sortir l'autre de sa zone de conforT

07:13 Quitter sa job pour l'entrepreneuriat et gagner la confiance de l'autre

09:12 Son chum, à l'aise avec tout le monde

13:24 Pourquoi c'est si difficile de s'excuser ?

16:17 S'excuser, c'est être vulnérable

17:36 La « femme forte » : une armure qui nous protège

19:23 Accueillir l'inconfort : un exercice pour apprendre à s'excuser

21:15 Le pouvoir de l'écriture et de l'énergie féminine

22:27 Quand notre chum s'ouvre à la journalisation

23:44 Il n'y a pas de boss dans un couple

24:43 Le triangle de Karpman : persécuteur, sauveur, victime

26:24 Le couple, notre plus grand miroir : exprimer ses besoins

27:41 Quand l'autre nous parle avec autorité

29:26 Partir pour mieux se retrouver

31:24 On évolue : un couple, c'est une équipe

32:40 Conclusion : la suite sur Patreon

#FemmesAuClock #Couple #Relations #Communication #DéveloppementPersonnel #ÉnergieFéminine #PodcastQuébécois

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Dans cet épisode de Femmes au Clock, on décortique ce qui fait qu'une personne va vraiment changer sa vie — pas juste essayer, mais aller jusqu'au bout. Spoiler : ce n'est jamais une question de volonté.

On parle du rôle du cerveau qui préfère le connu (même inconfortable) à l'inconnu, du « danger perçu » qui explique la procrastination et l'auto-sabotage juste avant un point de bascule, et de pourquoi on reste parfois accrochées à des patterns, des relations ou des habitudes qui ne nous servent plus — parce qu'ils sont, au fond, sécuritaires pour notre système nerveux.

On parle aussi de ce qui déclenche un vrai changement durable : soit la souffrance devient trop grande pour rester, soit on croise une personne qui nous donne espoir que c'est possible. Et surtout, de l'importance de garder parole avec soi-même — parce qu'on ne peut pas faire confiance à quelqu'un (même à soi) qui se déçoit constamment.

Un gros merci à notre partenaire Girl Power et à leur protéine isolate vanille — code promo FEMMEAUCLOCK pour 15 %.

L'immersion gratuite CONFIDENTIEL (enquête identitaire) revient en septembre → lien en bio / etreautrement.com

Viens continuer la conversation avec nous sur Patreon.

00:00 — Intro + partenaire Girl Power

00:58 — Pourquoi on change : souffrance ou espoir

02:18 — Faire le point avant de se fixer des objectifs

02:54 — Choc émotionnel vs changement progressif

04:18 — Toucher le fond pour être forcée de remonter

06:14 — Sortir d'une vision limitée : « quoi d'autre est possible ? »

07:33 — Le rôle de la peur : le cerveau qui protège le connu

08:42 — Comment le cerveau va chercher des preuves pour ne pas bouger

10:04 — L'awareness, première étape pour activer le changement

11:04 — Le « point zéro » : stopper une croyance dès qu'elle monte

12:44 — Pourquoi on s'abandonne (+ l'immersion CONFIDENTIEL) code promo FEMMEOCLOCK POUR 10% DE RABAIS

14:49 — Le point de bascule et l'auto-sabotage

15:22 — La question clé : c'est quoi le danger perçu ?

18:38 — Patterns relationnels et blessure d'abandon

20:27 — Système nerveux, énergie féminine et validation par le travail

22:12 — Pourquoi s'arrêter fait peur — et comment se réguler

24:54 — Changer l'histoire qu'on se raconte

26:17 — S'engager envers soi-même = se faire confiance

29:22 — Le « why » : pourquoi tu changes, vraiment

32:27 — Pourquoi on reste nourrie par le drama et l'inconfort familier

36:11 — Travailler le cerveau ET le corps pour un changement durable

37:43 — Être la lumière pour quelqu'un d'autre

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#FemmesAuClock #Changement #SystèmeNerveux #DéveloppementPersonnel #Confidentiel

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Salut les belles femmes !

Bienvenue sur FEMME O'CLOCK.

Dans ce 37e épisode, aujourd'hui on discute d'hypersensibilité et toutes ces nuances.

Eugénie & Marieve

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Salut les belles femmes !

Bienvenue sur FEMME O'CLOCK.

Dans ce 35e épisode, on discute du pouvoir de la joie dans notre vie et sincèrement, c'était difficile de s'arrêter.

N'oublie pas de laisser un 5 étoiles sur Spotify et Apple podcast.

Bon épisode.

Eugénie & Marieve

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Salut les belles femmes !

Bienvenue sur FEMME O'CLOCK.

Dans ce 35e épisode, aujourd'hui on reçoit Felix Daigle. On a discuté autant d'entreprenariat, d'entrainement, nutrition, santé mentale et évidement on a appris à connaître Felix un peu plus.

Pour la joindre sur Instagram, voici son lien.

Instagram - FD FITNESS

Instagram - FELIX DAIGLE

Eugénie & Marieve

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Salut les belles femmes !

Bienvenue sur FEMME O'CLOCK.

Dans ce 34e épisode, aujourd'hui on reçoit Lisa Stot qui vient nous parler d'intelligence émotionnelle & relationnelle. Un skill que nous devons tous apprendre à développer en tant que société.

Pour la joindre sur Instagram, voici son lien.

https://www.instagram.com/lisa_stott_official/

https://www.lisa-stott.com/divine-composure

Eugénie & Marieve

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Salut les belles femmes !

Bienvenue sur FEMME O'CLOCK.

Dans ce 33e épisode, on reçoit Stéphanie Dubé qui vient nous parler d'intelligence émotionnelle. Vous allez capoter !

Bon épisode

Eugénie & Marieve

Pour joindre Stéphanie ou prendre les informations de ces formations :

SITE: 

Site Web: https://centredeformationsatnam.com/

PORTES OUVERTES DU 24 août au 28 août: https://centredeformationsatnam.com/portes-ouvertes-2026

Page de rediffusion portes ouvertes mai 2026: https://centredeformationsatnam.com/e-landing-page/replay-2026/

PODCAST ENSEMBLE POUR UNE MÉDICINE INTÉGRATIVE

Lien Spotify: https://open.spotify.com/show/6j708QQNZRqaFwo8V6O25M?si=63640ba1c29e4faf

Lien Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/ensemble-pour-une-m%C3%A9decine-int%C3%A9grative/id1796733383

Lien chaine Youtube: https://www.youtube.com/@satnam-formationsholistiques

RÉSEAUX SOCIAUX

Groupe Facebook: https://www.facebook.com/share/g/1KGGpvQLUh/

Page Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100063586477687

Compte Instagram: https://www.instagram.com/satnam_sante_holistique?igsh=MXZwajY3cHVvaXJkaQ%3D%3D&utm_source=qr

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Salut les belles femmes !

Bienvenue sur FEMME O'CLOCK.

Dans ce 32e épisode, aujourd'hui on reçoit Maude Perron. On discute de son parcours et l'ambition.

Pour la joindre sur Instagram, voici son lien.

https://www.instagram.com/maude.perron/

Eugénie & Marieve

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