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Comment créer un véritable chez-soi quand on est à l’étranger ? Quand on sait que l'on repartira, parfois même, sans savoir quand ?

Marion a vécu en Turquie, au Maroc et en Irak. À chaque fois, le même besoin : s'ancrer, transformer un logement temporaire en refuge, en cocon. Comment ? Avec les meubles déjà là, quelques tapis, des cadres, des tissus.

Dans cet épisode, elle nous dévoile son équilibre, entre intimité et hospitalité, sobriété et chaleur, son amour des “bibelots”, ces objets-souvenirs qui l’accompagnent et qui trouveront une place dans sa maison de campagne rêvée. 

Un épisode pour tous ceux qui ont dû, un jour, inventer ou réinventer leur refuge.

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Journaliste, reporter, ancien membre du CSA, Rachid Arhab est le symbole d'intégration qui ne demande pas mais qui s'impose. Né du mélange des cultures, formé par la rigueur du terrain et animé par une envie farouche de transmettre, il porte une vision rare : celle d’un monde où la vérité n’est pas une arme mais un pont. Dans cet épisode, il raconte comment rester soi, comment lutter contre les récits tordus, et comment ouvrir la voie à ceux qui arrivent après. 

Les 4 valeurs qui ont porté sa carrière et qu’il a appris des quartiers, peuvent se résumer un mot chacune : 

l’intégrité, comme discipline quotidienne

la transmission comme devoir

la vérité comme boussole

l’ouverture comme posture. 

Le mot de la fin de cette saison est peut-être son conseil final à ceux qui entreprennent : garder l'esprit ouvert, la nuance est une force.

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Le 5 décembre 2024, lors de l’événement Quartier Général organisé par Bpifrance, le podcast "La Base" a réuni des talents qui nous offrent une plongée dans le voyage entrepreneurial de huit entrepreneurs et entrepreneures.

En quittant l’Algérie jeune homme, Omar Remichi, passionné de breakdance, se promet qu’il transmettra quelque chose aux jeunes de toutes les diversités.

B-Boy Chakal est une figure marquante du breakdance. Avec son style unique et ses mouvements “signatures”, il a marqué de son empreinte les compétitions internationales, devenant un ambassadeur de cet art urbain.

Avec La Squad, Chakal forme à la danse mais aussi aux valeurs qu’elle implique, des jeunes de tous milieux. Dépasser leurs limites, trouver leur singularité et à aller à la rencontre toutes les cultures. Parmi eux, Dany Dann médaillé olympique qui marquera l’histoire.

Un format intime et sincère

Les invités se livrent avec transparence sur leur voyage entrepreneurial, de leurs débuts jusqu’à leurs ambitions futures. "La Base" s’articule autour de trois grands axes :

●     Les racines : Comment leur environnement, leurs expériences et leurs influences personnelles ont façonné leur vision.

●     Le déclic entrepreneurial : Ce moment charnière où une passion ou une idée devient un projet concret.

●     Leur impact et leur futur : Comment ils transforment leur secteur et envisagent leur rôle dans le monde de demain.

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Dans ce premier épisode de la saison 3 de PAROLES DE FEMMES, Zahia Ziouani, une des rares femmes cheffes d’orchestre de France, se raconte avec vérité au micro de Clémence de Bernis. 

Cette pionnière de la démocratisation musicale est convaincue que la musique peut transformer les vies et rapprocher les mondes. Son parcours singulier est l’illustration d’un talent qui s’étend bien au-delà de la musique. Zahia Ziouani a fait de ses racines populaires une richesse, le ciment de son engagement et de sa passion pour la musique classique, un levier pour briser les barrières sociales.

Et même si la cérémonie de clôture des JO l’a rendue mondialement célèbre, cette femme de défis garde les pieds sur terre. Dans ce nouvel épisode de PAROLES DE FEMMES, nous faisons connaissance avec une bosseuse déterminée. Une femme qui malgré les nombreuses difficultés traversées, n’a jamais cessé de penser que la musique était l'une des plus belles écoles de la vie.

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Et si notre maison était bien plus qu'un simple décor ? Si elle révélait nos constructions personnelles, nos blocages, notre besoin de transformation ?

Gaëtane Grange-Knopp mêle design d'espace, psychologie de l'habitat et travail sur le corps pour accompagner les gens à mieux vivre chez eux. Pour elle, la maison est un organisme vivant qui nous parle à travers nos sensations corporelles. Un salon où les sièges sont côte à côte plutôt que face à face peut empêcher la rencontre. Une maison de famille figée dans le temps peut bloquer notre propre élan de vie.

Car habiter son intérieur, c'est aussi habiter sa vie.

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Nadège Mongerard, alias Nadège100Gène, transforme les galères du quotidien en univers créatif où les femmes peuvent respirer et s’affirmer.

Humoriste, mère, fille, amoureuse et créatrice, elle explore avec humour et audace des valeurs comme le droit de rêver, la multiplicité, le relais, la base mobile Dans cet épisode, Nadège met en perspective “son lexique” en partant de la base pour créer “la décharge mentale” qu’elle transporte d’Insta à la scène, de medias en événement où le feminisme n’est pas victime mais éclats de rire.

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Bienvenue dans Vous d’abord ! Un podcast créé pour la santé des femmes avant tout et pensé par les pharmaciens Aprium. 

Dans cet épisode, nous aborderons le sujet de l’endométriose. Cette maladie chronique était encore récemment souvent ignorée, et même non reconnue par le corps médical. Elle toucherait pourtant une femme sur dix, infligeant des impacts profonds sur la vie de celles qui en souffrent, bien au-delà des périodes de menstruations. Douleurs intenses, fatigue chronique, troubles digestifs… l’endométriose se manifeste de multiples façons, rendant son diagnostic et sa prise en charge parfois complexes.

Les recherches avancent, et de nouvelles pistes permettent aujourd’hui de mieux comprendre cette maladie et de proposer des solutions pour mieux la gérer au quotidien. Du diagnostic aux options de traitement, en passant par des conseils pour soulager les symptômes, nos experts vous présentent les informations essentielles pour mieux comprendre l’endométriose.

Envie d’en savoir plus ? N’hésitez pas à consulter votre pharmacien, qui pourra vous orienter vers les bons professionnels de santé et vous conseiller sur les démarches à entreprendre pour une meilleure prise en charge.

Vous d’abord ! est un podcast des pharmaciens Aprium.

Animé par Marine Lorphelin : @marinelorphelin_off

Produit par septieme sphere et Audion

Avec Sophia, Sage-femme, @mafertiliteam sur les réseaux,

Laure Pester, dite Lorie, chanteuse et comédienne

et Sarah Simian, Docteure en pharmacie Aprium

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Dans Wicked : Partie II, l’amitié entre Elphaba et Glinda est mise à l’épreuve dans un monde où les frontières entre Bien et Mal s’effacent. Les enjeux montent et le destin des deux amies se joue dans un dénouement épique.

Nos hosts, Joe Hume, Marie Palot et Terry LTAM vous livrent leurs impressions sur ce film événement : une conclusion bouleversante, des décors spectaculaires, des sous-texte profonds et un casting iconique porté par Cynthia Erivo et Ariana Grande, entourées de Michelle Yeoh, Jeff Goldblum et Jonathan Bailey.

Préparez-vous à vivre une aventure fantastique où la magie et l’émotion règnent. Wicked : Partie II, actuellement au cinéma.

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Bienvenue dans Vous d’abord ! Un podcast créé pour la santé des femmes avant tout et pensé par les pharmaciens Aprium. 

Dans cet épisode, nous nous penchons sur un sujet de santé souvent minimisé mais qui affecte grandement la qualité de vie : l’acné. Bien plus qu’un simple souci de peau, l’acné peut toucher des personnes de tous âges, impactant l’image de soi et le bien-être au quotidien. Boutons, rougeurs, cicatrices… les manifestations de l’acné sont variées, et les causes sous-jacentes, souvent complexes, vont bien au-delà des hormones.

Il existe aujourd’hui de nombreux traitements adaptés aux différents types d’acné, à adapter en fonction des types de peaux et du degré de gravité. Nos experts vous présentent ici les informations essentielles : des facteurs déclencheurs aux options thérapeutiques, en passant par les bonnes pratiques pour prendre soin de votre peau et soulager ainsi les symptômes. 

Pour toute question sur votre acné ou sur son traitement, vous pouvez demander conseil à votre pharmacien, qui saura vous orienter vers les produits les mieux adaptés, ainsi que vers les professionnels de santé compétents pour vous accompagner.

Vous d’abord ! est un podcast des pharmaciens Aprium.

Animé par Marine Lorphelin : @marinelorphelin_off

Avec @dermato_drey, Dermatologue,

et Frédérick Varailles, Docteur en pharmacie Aprium.

Produit par septieme sphere et Audion

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Bienvenue dans Vous d’abord ! Un podcast créé pour la santé des femmes avant tout et pensé par les pharmaciens Aprium. 

Dans cet épisode, nous mettons en lumière un véritable allié pour notre bien-être : l’activité physique. Bien plus qu’un simple loisir, le sport joue un rôle essentiel dans la prévention de nombreuses maladies et contribue à un équilibre physique et mental durable.

Amélioration de la condition cardiovasculaire, renforcement musculaire, réduction du stress… Les bienfaits du sport sur la santé sont nombreux, quel que soit l’âge ou le niveau de pratique. Mais comment intégrer une activité physique adaptée à son quotidien ? Quelles précautions prendre pour en tirer tous les bénéfices sans risque de blessure ?

Nos experts vous apportent ici des conseils pratiques et accessibles pour faire du sport un allié santé, à votre rythme et selon vos besoins.

Envie d’en savoir plus ? Rendez-vous chez votre pharmacien, qui pourra vous guider sur les bonnes habitudes à adopter et vous orienter vers les solutions adaptées à votre condition physique.

Vous d’abord ! est un podcast des pharmaciens Aprium.

Animé par Grégoire, kinésithérapeute : @MajorMouvement

Avec Sabrina, kinésithérapeute : @sabsante

et Jean-Marc Pouget, pharmacien Aprium

Produit par Septieme sphere et Audion Stories

Vignette de l'épisode réalisé par Pauline Roussely

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